冬天來了，哮喘更容易發(fā)作。那么哮喘患者該怎么辦呢？冬季如何防治哮喘呢？

　　1、避免接觸過敏源，預防哮喘發(fā)作

　　①屋塵螨：是哮喘最常見的變應原，也是哮喘在世界范圍內的重要發(fā)病因素。塵螨很小用肉眼無法看見，主要靠人體脫落的皮屑生活。要消滅它們并不難，每周用熱水洗滌床單和毛毯，在太陽下晾曬;枕頭和被褥用不透氣的外罩包起來;避免使用毛毯，代之以漆布或木地板;盡量使用帶濾網(wǎng)的洗塵器，室內濕度保持在50%以下。②煙草煙霧：遠離煙草煙霧，不論本人吸煙或被動吸煙，煙霧中有大量刺激性物質刺激呼吸道可誘發(fā)哮喘。③有皮毛的動物：最好不要飼養(yǎng)小動物，動物皮毛和皮毛上的微生物均可誘發(fā)哮喘發(fā)作。④刺激性的氣體：哮喘患者應避免接觸一些刺激性的氣體，如廚房油煙、二氧化硫、油漆、香水等。⑤室外花粉和霉菌：在春夏之交花粉多的季節(jié)，哮喘患者外出活動時，最好躲開花草集中區(qū)域，或戴上口罩，不要在潮濕地區(qū)久留。⑥藥物：哮喘患者多有過敏體質，因此服藥要特別注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管類藥物倍它洛克等都可誘發(fā)哮喘的發(fā)作。

　　2、防寒保暖

　　冬春天氣寒冷，極易引起感冒、上呼吸道感染等常見病，從而導致哮喘發(fā)作。所以，有哮喘病史的患者應格外注意防寒保暖，特別要注意頸部的保暖。在衣料的選擇上，羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及腈綸、滌綸等化學纖維衣料，易引起過敏、蕁麻疹、哮喘發(fā)作，故哮喘病人的內衣以純棉織品為宜，且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不宜過緊。哮喘患者的衣被、床上用品也應少用絲棉及羽絨制品。外出注意戴口罩。對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗。

　　3、調整飲食

　　飲食上可多食入些高蛋白質食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、家禽、魚等。肥肉、海魚、蝦蟹等油膩葷腥食物，有助濕、生痰、動火之弊，吃了易引發(fā)哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。多吃含維生素C的蔬菜和水果，如柑桔、橙、獼猴桃、西紅柿、菠菜、小白菜、青菜等，對預防感冒和治療哮喘有重要意義?？傊颊叩娘嬍硲宓指挥袪I養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”，少吃辛辣油膩的食品;要少食多餐，不吃過甜、過咸的食物。

　　4、適當鍛煉

　　哮喘患者應減少劇烈運動，可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動，既能御寒又能提高身體抵抗力。哮喘患者還可進行深呼吸鍛煉?？s唇呼吸，經鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時作吹口哨樣動作，按節(jié)律進行，盡量將氣呼凈。每次練習3～5分鐘，每天練習數(shù)次。哮喘兒童應從夏季開始有計劃、有步驟地進行耐寒鍛煉，以增加機體耐寒冷的適應能力。具體措施包括有計劃少穿衣服，適當?shù)亟佑|冷水，每日進行晨跑等。

　　以上就是冬季預防哮喘的幾個方式。

　　春天是一個美好的季節(jié)，但是請注意任何時候都要防止疾病的侵襲。而哮喘是一種氣道慢性炎癥性疾病，哮喘的發(fā)病給患者的生活、工作和學習帶來諸多不便。長期發(fā)作，可導致肺功能損害、肺氣腫及呼吸衰竭，嚴重影響到患者的生活質量。春季是哮喘的高發(fā)季節(jié)，如何預防哮喘的發(fā)作成為廣大患者共同關注的話題。防止感冒，適當鍛煉，飲食均衡等是預防哮喘的關鍵。

　　預防保健

　　1、首先避免接觸過敏原，常見的過敏因素有：塵螨、貓狗等動物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏原。有些藥物可引起哮喘，如阿司匹林誘發(fā)阿司匹林哮喘，如對此類藥物過敏，應避免使用。

　　2、避免吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣，必要時佩戴口罩。

　　3、春季氣候多變，容易微生物感染，注意保暖，避免感冒和上呼吸道感染。

　　4、避免過度勞累：突擊性強烈的或長時間的體力勞動，緊張的競技性運動，均可誘發(fā)哮喘。

　　5、避免精神緊張：情緒波動如憂慮、悲傷、過度興奮會導致哮喘發(fā)作。

　　6、職業(yè)性因素：如制藥工業(yè)、化工企業(yè)中工作的工人，對某些藥物或原料過敏，工作中注意防護。