兒童老人是“重災(zāi)區(qū)”

　　哮喘患者中，兒童和老人往往是“重災(zāi)區(qū)”。孫傲麗主任特別提醒，由于孩子身體免疫功能還沒(méi)有完善，所以對(duì)外界刺激更為敏感，更易患上哮喘病。這種孩子開(kāi)始時(shí)常常有感冒的癥狀，有的還會(huì)有發(fā)燒，幾天以后就會(huì)有喘息，一般表現(xiàn)為呼吸急促、呼吸聲粗，有的孩子會(huì)感覺(jué)胸口憋悶、呼吸困難。

　　老年人由于隨著年齡的增長(zhǎng)而導(dǎo)致機(jī)體免疫功能普遍下降，易患感冒、咳嗽、支氣管、肺部發(fā)炎，在呼吸道黏膜受損傷后，誘發(fā)氣道平滑肌痙攣收縮而導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

　　抗復(fù)發(fā)不能只依賴(lài)激素

　　對(duì)哮喘應(yīng)及時(shí)“備戰(zhàn)”，才能有效抗復(fù)發(fā)。孫主任指出，很多患者認(rèn)為只要靠激素藥劑就能控制哮喘發(fā)作。其實(shí)，長(zhǎng)期過(guò)量使用激素會(huì)出現(xiàn)耐藥性及諸多副作用。所以想要應(yīng)對(duì)哮喘，不能只能依賴(lài)激素藥劑。

　　中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)會(huì)會(huì)員李教授推薦哮喘患者使用負(fù)離子療法提高身體應(yīng)對(duì)能力，有效抗復(fù)發(fā)。李教授說(shuō)：“秋冬之交，哮喘患者需要在室內(nèi)放一臺(tái)負(fù)離子康健儀，并且常居在高濃度負(fù)氧離子空間中，尤其是兒童和老人更應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充空氣負(fù)離子。”

　　清華大學(xué)博導(dǎo)、原第四軍醫(yī)大學(xué)主任醫(yī)師陳景藻教授在其編著的國(guó)家重點(diǎn)圖書(shū)《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中指出：負(fù)氧離子能加強(qiáng)氣管黏膜上皮的纖毛運(yùn)行，影響上皮絨毛內(nèi)呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通氣換氣功能，對(duì)哮喘有良好的治療效果。此外，醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：高濃度負(fù)氧離子可以有效增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力。

　　冬季哮喘防治的重點(diǎn)是抗復(fù)發(fā)，專(zhuān)家表示：想要有效抗復(fù)發(fā)，要及時(shí)補(bǔ)充空氣負(fù)離子。

　　哮喘發(fā)病較為緊急，而患者發(fā)病時(shí)大多情況下是在醫(yī)院之外，此時(shí)患者自己或家人對(duì)病情的處理顯得十分重要。那么哮喘患者平時(shí)如何進(jìn)行有效的自我救護(hù)?

　　患者平時(shí)應(yīng)隨身攜帶幾種擴(kuò)張支氣管的氣霧劑，如β2受體激動(dòng)劑類(lèi)(喘樂(lè)寧、喘康素、沙丁胺醇?xì)忪F劑等)，抗膽堿藥類(lèi)(愛(ài)全樂(lè)氣霧劑)等，以備不測(cè)。哮喘急性發(fā)作時(shí)，首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌緊張，就地或就近休息，并立即吸入β2受體激動(dòng)劑類(lèi)氣霧劑約2-4噴，必要時(shí)可與愛(ài)全樂(lè)等藥同用。此后依據(jù)病情可以每20分鐘重復(fù)一次;1小時(shí)后若仍未能緩解，應(yīng)口服緩釋茶堿類(lèi)藥(舒弗美、葆樂(lè)輝等)，配合吸入糖皮質(zhì)激素氣霧劑如必可酮400ug左右，并繼續(xù)每間隔4小時(shí)左右吸入一次β2受體激動(dòng)劑，必要時(shí)可以去醫(yī)院就診。

　　除藥物外，患者還可以采取一些非藥物療法。如以指代針，揉壓按摩雙側(cè)合谷、內(nèi)關(guān)、風(fēng)池、天突、膻中等穴位，對(duì)緩解病情有一定幫助。還可以用力做吞咽動(dòng)作數(shù)次，對(duì)有的患者會(huì)有所裨益。

　　哮喘病人每遇病情發(fā)作時(shí)，總感覺(jué)口干、咳嗽、胸悶、氣短、腹脹、出汗、呼吸困難。嚴(yán)重時(shí)，因呼吸肌肉強(qiáng)烈收縮，氣道粘液分泌增多，通氣功能失調(diào)，造成身體缺氧，病人兩肩聳起，行走艱難，心情沉重，情緒煩躁，非常痛苦。因此，哮喘患者應(yīng)樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)意志，并加強(qiáng)自我保健意識(shí)。

　　保持情緒樂(lè)觀穩(wěn)定每當(dāng)急性發(fā)病時(shí)，首要問(wèn)題是情緒必須樂(lè)觀穩(wěn)定，千萬(wàn)不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因?yàn)樾那檫^(guò)于緊張，會(huì)使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。如心清穩(wěn)定，全身肌肉也會(huì)隨之松弛下來(lái)，呼吸亦漸漸趨于平穩(wěn)，病人會(huì)感到輕松舒服。

　　養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣哮喘發(fā)作時(shí)，呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。因此有必要養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣，盡量多飲水。如晨起后、夜醒時(shí)、晚睡前，以及白天都要隨時(shí)注意飲溫開(kāi)水。

　　學(xué)會(huì)腹式呼吸腹式呼吸就是呼吸時(shí)，全身放松，用口呼氣，用鼻吸氣，呼氣時(shí)癟肚子，吸氣時(shí)鼓肚子。呼吸要均勻、慢而細(xì)長(zhǎng)，氣沉丹田。要盡可能深呼吸。通過(guò)腹式呼吸，可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。

　　堅(jiān)持散步及慢跑鍛煉通過(guò)散步及慢跑的鍛煉，可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動(dòng)，有效地增強(qiáng)肺組織彈性，提高肺泡張開(kāi)率，從而增加肺活量。由于散步與慢跑均具有時(shí)間長(zhǎng)、速度慢、距離遠(yuǎn)的特點(diǎn)，呼吸加深、加快，肺肌上下運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，致使小支氣管擴(kuò)張，進(jìn)而增加氧氣的吸入與交換，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力及抗病能力。同時(shí)，鍛煉時(shí)全身都處于放松狀態(tài)，小支氣管痙攣亦隨之緩解，哮喘癥狀亦得到改善。

　　以上就是為您介紹的哮喘患者自我救助的具體辦法，希望對(duì)您有所幫助。