應(yīng)對哮喘小妙招適合兒童哮喘的飲食有哪些？

2017-05-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：哮喘患兒可以喝豆?jié){，因為豆?jié){中含有谷氨酸和天門冬氨酸，這兩種物質(zhì)可以防止收縮，對預(yù)防哮喘的發(fā)作有很好作用。

　　目前，哮喘病人越來越多，那么怎樣才能預(yù)防哮喘呢?下面就是預(yù)防哮喘的五大措施。

　　1、保持身體健康，增強抵抗力

　　如適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)及攝取不含過敏原飲食，某些食物含有組織胺，食品制作過程加了添加劑如黃色素、防腐劑、牛乳、蛋、堅果等，可以引發(fā)過敏反應(yīng)及哮喘發(fā)作;及時補充足夠水分;適當(dāng)休息及睡眠;不要劇烈運動;不要過于勞累。

　　2、消除及避免過敏原

　　如花粉、霉菌孢子、動物之皮層、羽毛、家塵(螨)、食物及化學(xué)物質(zhì)，包括殺蟲劑、香料、香煙、清潔劑、漂白水、油漆及油漆稀釋劑，許多工業(yè)原料制作成品過程中的鋸屑、粉塵等。避免揮發(fā)性的化學(xué)物質(zhì)、香煙及各種燃燒煙霧、熏氣，避免溫度極端變化，感冒流行季節(jié)里不到人多擁擠的場所或接觸病人，不要到潮濕地下室或從事有可能引發(fā)職業(yè)性哮喘的工作，注意家電用品清潔如空氣調(diào)節(jié)機、除溫機、空氣過濾機、電子空氣清凈機。

　　3、避免情緒變化

　　如太過于興奮、焦慮、哭笑、恐懼、憤怒等。

　　4、家里不養(yǎng)寵物

　　貓狗的口水、小便及皮屑都可能是過敏原，家里有哮喘病人最好不要養(yǎng)寵物。假如寵物已經(jīng)飼養(yǎng)在家里，最好不要讓它進入臥室和靠近柔軟的沙發(fā)、地毯、草席、厚絨窗簾。假如醫(yī)生診斷哮喘病是因?qū)櫸镆?，要堅決遠離寵物。寵物皮屑及分泌物可能存在家里很久，患者最好搬離房子一個月，并對房子進行大掃除。

　　5、藥物預(yù)防

　　雖然哮喘患者的日常生活受到影響，但有調(diào)查顯示只有約60%患者接受肺功能測試，有83%患者沒有接受正規(guī)治療，還有一些患者對哮喘的嚴(yán)重性缺乏認(rèn)識，病情一有好轉(zhuǎn)便自行停止使用藥物。

　　適合兒童哮喘的飲食有：

　　一、哮喘患兒可以喝豆?jié){，因為豆?jié){中含有谷氨酸和天門冬氨酸，這兩種物質(zhì)可以防止收縮，對預(yù)防哮喘的發(fā)作有很好作用。

　　二、哮喘患兒要及時補充水分，平時要有意識的多喝水，無論緩解期或是發(fā)作期哮喘患者要有規(guī)律的補水，水對抑制哮喘患者的發(fā)作有很好的效果。

　　三、平時要多吃一些有助于自己心情好的食物，以幫助病情恢復(fù)，比如香蕉、全麥面包、南瓜、菠菜等都是不錯的選擇。

　　四、哮喘患兒要注意食補和食療，這也是有助于病情恢復(fù)的一個很重要的方面，有意識的吃一點有潤肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白蘿卜湯、柚子肉燉雞等，還可以進行一些中醫(yī)的食療，比如：杏仁、麻黃，豆腐，加水共煮1小時，去藥渣，吃豆腐飲湯。也可將杏仁搗碎，與等量冰糖混勻。

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