專家指出，長期的心里壓抑也可能是導(dǎo)致哮喘的誘因之一，下面我們請專家為我們詳解：

　　心理沖突會導(dǎo)致軀體變化

　　如果讓你想象，你的眼前有一個(gè)很酸的檸檬，顏色有點(diǎn)黃，有點(diǎn)青，你的嘴里是否正在分泌出唾液?這個(gè)簡單的實(shí)驗(yàn)就能讓你最直觀地感受到心理與軀體的直接聯(lián)系。在我們的身體里還有很多器官，如胃、腺體等都會分泌出很多東西，當(dāng)人處在抑郁、悲傷、憤怒的狀態(tài)時(shí)，這些器官會發(fā)生變化，只是這些變化不像分泌唾液那樣能直接讓人感受到罷了。

　　人們常說，疾病是由生活方式造成的。實(shí)際上，生活方式也是由人的心理活動來決定的，比如一些不良的飲食方式其實(shí)是心理的一種癮，是心理因素決定的。

　　這些病都和你的心理有關(guān)

　　哮喘：往往患有哮喘的孩子會出現(xiàn)在兩種類型的家庭，其中一種是父母相對比較強(qiáng)勢的家庭。由于孩子長期被強(qiáng)勢的父母壓抑，會出現(xiàn)“我想說話，我想表達(dá)”的需求，如果無法順暢地表達(dá)，就只能通過哮喘的方式來“表達(dá)”。

　　另一種是矛盾沖突多、父母婚姻狀態(tài)不和諧的家庭。孩子會用犧牲自己的心理、身體來挽救這個(gè)家庭。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：容易患關(guān)節(jié)炎的人有兩類：第一類，由于關(guān)節(jié)與骨頭的連接有關(guān)，人與人之間的關(guān)系是一種連接，人的潛意識就會把相同的感覺放在一起，因此相對來說，性格比較固執(zhí)、不愛改變的人，在和他人打交道時(shí)會比較硬、沒有彈性，所以關(guān)節(jié)而久之也會比較硬、沒有彈性。

　　第二類，由于腿與支撐有關(guān)，相對來說，如果一個(gè)人的生活壓力比較大，經(jīng)常要負(fù)擔(dān)家庭的很多東西，那么他在支撐方面有問題，易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。

　　便秘：有些便秘的人通過吃排毒養(yǎng)顏膠囊也能調(diào)整好，但如果心里的東西沒改變，過了一段時(shí)間他還是會便秘。便秘的背后也往往隱藏著心理問題。

　　腹瀉：腹瀉與便秘的性質(zhì)有些相似，大便還沒經(jīng)過消化就出來了，沒有經(jīng)過努力、付出，這是同樣的心理問題呈現(xiàn)出的兩個(gè)不同方面。

　　感冒：首先，當(dāng)一個(gè)人覺得自己工作很累了，有點(diǎn)想休息了，就容易感冒;其次，感冒的人也在潛意識中暗示別人，你和我之間要疏遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要那么靠近我，這也是一種心理的防御機(jī)制;第三，感冒時(shí)打噴嚏是有沖擊力的，有攻擊性，感冒的人在用這變相的方式來表達(dá)我對你的不滿，我是對你有攻擊的。

　　腰酸背痛：背部是承受壓力的，如果你有肩周炎、背部疼痛，就要看看是否自己的壓力過大了?因?yàn)楫?dāng)人的壓力過大時(shí)，會緊繃著肩背部的肌肉，肌肉緊張會使背部堆積“垃圾”，不通則痛。

　　頭痛：頭痛的本質(zhì)就是腦部缺氧。思想越劇烈的改變，頭會痛得越厲害。常常頭痛的人可能比較喜歡鉆牛角尖，因?yàn)樗麄冋熳聊碜聊ト?，腦部得不到血液的供給，很容易導(dǎo)致缺氧。

　　引起過敏性哮喘的食物具體有下面這些：

　　1、奶及奶制品牛奶及奶制品是誘發(fā)嬰幼兒哮喘的最常見食物變應(yīng)原，牛奶中甲種乳白蛋白是所有牛奶成分中變應(yīng)原性最強(qiáng)的變應(yīng)原成分。由于甲種乳白蛋白具較高的種屬特異性，故對牛奶過敏的兒童可以考慮采用山羊奶來替代。

　　2、雞蛋雞蛋以及蛋制品可以導(dǎo)致各年齡段的病人過敏，其中蛋清中的卵白蛋白是誘發(fā)呼吸道過敏的主要成分，蛋黃很少誘發(fā)過敏。鵪鶉蛋、鴨蛋和鵝蛋等也可誘發(fā)呼吸道的過敏癥狀。

　　3、海產(chǎn)品及水產(chǎn)品魚類、蝦類、蟹類、貝類和蚌類等均可誘發(fā)哮喘，例如鱒魚、鮭魚等魚肉顏色偏紅的魚類易誘發(fā)呼吸道癥狀，蝦蟹等甲殼綱海產(chǎn)品也含有較高的變應(yīng)原成分，這些變應(yīng)原通常耐熱，熟食也常誘發(fā)過敏性哮喘的發(fā)生。

　　4、糧食如小麥、玉米、蕎麥和谷類等。面包師哮喘即與接觸小麥粉有關(guān)。此外，面粉中的螨類也是引起呼吸道過敏的重要原因。

　　5、花生、芝麻和棉籽等油料作物主要是與這些食物含有較高的蛋白質(zhì)有關(guān)，一旦制成油制品則很少誘發(fā)過敏癥狀。食生花生引發(fā)哮喘發(fā)作并不少見。

　　6、豆類如黃豆及制品、綠豆、青豆、蕓豆、扁豆和菜豆等。

　　7、某些蔬菜如茼蒿、灰菜、蘑菇、西紅柿、大蔥、土豆、白菜、大蒜和辣椒等。

　　8、水果和堅(jiān)果類桃子、蘋果、橘子、杏、菠蘿和草莓以及核桃、開心果、榛子和松子等堅(jiān)果類的果仁。

　　9、某些肉類及其肉制品包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可誘發(fā)過敏。

　　10、其他食物和食品添加劑如咖啡、巧克力、啤酒、果酒、花粉制成的保健品和某些可食昆蟲(如蠶蛹、螞蚱等)以及味精(谷氨酸鈉)、亞硫酸鹽等。