哮喘是什么？
哮喘，全稱(chēng)
支氣管哮喘，是世界上最常見(jiàn)的慢性疾病之一。目前，哮喘的病因依然沒(méi)有完全明確，但一般認(rèn)為是與
遺傳有關(guān)。
哮喘是一種慢性炎癥性疾病，一旦吃入或者吸入誘發(fā)因素，就會(huì)刺激它急性發(fā)作。
可誘發(fā)哮喘的物質(zhì)很多，比如塵螨、寵物、蟑螂等室內(nèi)刺激物，花粉、草粉等戶(hù)外刺激物，油漆、染料等化工材料，魚(yú)蝦蟹、牛奶、雞蛋等食物，特殊
藥物等。吸煙、大氣污染、肥胖、不合適的運(yùn)動(dòng)等，均可能引起哮喘發(fā)作。
哮喘會(huì)出人命？
哮喘急性發(fā)作確實(shí)可能造成生命危險(xiǎn)。
哮喘的死亡率在1.6～36.7/10萬(wàn)，多與哮喘長(zhǎng)期控制不佳、最后一次發(fā)作時(shí)治療不及時(shí)有關(guān)，其中大部分悲劇是可以預(yù)防的。
據(jù)稱(chēng)，鄧麗君年幼時(shí)已被診斷為哮喘，但很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)病情都比較穩(wěn)定，離世前一段時(shí)間，身體和情緒等因素影響了她對(duì)病情的控制。據(jù)悉，她臨終前，面色發(fā)紫，喘息嚴(yán)重，與哮喘急性發(fā)作時(shí)的表現(xiàn)非常相似。
若真是哮喘急性發(fā)作，且嚴(yán)重程度及此，可能會(huì)在數(shù)分鐘內(nèi)危及生命。
而她在送醫(yī)途中最終不幸離世，這個(gè)結(jié)局實(shí)在令人惋惜。
一旦確診為哮喘，要有長(zhǎng)期跟疾病戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備。
長(zhǎng)期控制
避免哮喘發(fā)作是重中之重，要了解激發(fā)因素和誘因，學(xué)會(huì)回避這些因素，還應(yīng)該按照醫(yī)生意見(jiàn)堅(jiān)持規(guī)律用藥，另外可以選擇恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
監(jiān)測(cè)病情
要學(xué)會(huì)在家自行監(jiān)測(cè)病情變化，堅(jiān)持記錄哮喘日記，這些資料可以幫助患者判斷在哪些時(shí)候或接觸什么東西會(huì)增加發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
攜帶藥物
應(yīng)隨身攜帶藥物，一旦出現(xiàn)先兆，要提高警惕，發(fā)病時(shí)要知道簡(jiǎn)單的自我處理，掌握平喘藥物的使用和吸入技術(shù)。
哮喘患者的衣食住行指南
吃
每個(gè)哮喘患者的過(guò)敏原可能不完全相同，可去醫(yī)院確定過(guò)敏原，以后一定要牢記心中，盡量避免這類(lèi)食物。喝飲料前也要注意，有些食物添加劑可能會(huì)誘發(fā)哮喘。過(guò)冷的食物和飲料也可能會(huì)誘發(fā)哮喘。
穿
盡量不選擇含羽絨、動(dòng)物皮毛、化學(xué)纖維等材質(zhì)的衣物，釋放刺激性氣味、成分復(fù)雜的也應(yīng)避免。
住
哮喘患者還應(yīng)注意家中的床上用品、地毯、毛絨玩具和寵物皮屑中的家庭塵螨，家里有人吸煙的，還應(yīng)避免二手煙污染。
行
哮喘患者外出，要注意戶(hù)外的花粉和霉菌、空氣污染或工作場(chǎng)所的化學(xué)刺激物。
哮喘患者選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目會(huì)增強(qiáng)免疫力，減少發(fā)病。
哮喘患者適合短時(shí)、間歇發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，如排球、體操、板球、步行等，足球、長(zhǎng)跑、籃球、冬季運(yùn)動(dòng)如越野滑雪、滑冰等長(zhǎng)時(shí)間發(fā)力的運(yùn)動(dòng)就不適合了。
游泳是個(gè)特例，雖然需要長(zhǎng)時(shí)間耐力，但通常在溫度、濕度高的環(huán)境中進(jìn)行，哮喘患者能較好地適應(yīng)。
運(yùn)動(dòng)前，患者要做適當(dāng)熱身，開(kāi)始前15～20分鐘，應(yīng)吸入哮喘藥，預(yù)防
運(yùn)動(dòng)性哮喘發(fā)作。
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