目前，哮喘病人越來越多，人們開始更多地關(guān)注哮喘病。哮喘發(fā)作常有季節(jié)性，春秋季發(fā)病較多，預(yù)防哮喘發(fā)作，日常預(yù)防很重要。到底要怎樣預(yù)防呢?

　　1、注意保暖：避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發(fā)哮喘。

　　2、避免接觸致敏原：對(duì)花粉及植物過敏者請(qǐng)不要到花園及植物園，嚴(yán)重花粉過敏者，可考慮異地預(yù)防。而且一天當(dāng)中，午間及午后是空氣中花粉飄散濃度較高的時(shí)間，此時(shí)，應(yīng)盡量減少外出。在風(fēng)沙比較大的地區(qū)，出行時(shí)，要注意天氣情況，刮大風(fēng)時(shí)要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。

　　3、保持室內(nèi)空氣流通及地方清潔：哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械膲m埃和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃，若在夏天，不宜長(zhǎng)時(shí)間開放空調(diào)，需及時(shí)的更換新鮮空氣。

　　4、戒煙：香煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)哮喘患者都會(huì)有直接的影響，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒煙并且，勿長(zhǎng)時(shí)間在吸煙群體中停留，以防吸入二手煙。

　　5、適量的運(yùn)動(dòng)：有些哮喘患者對(duì)運(yùn)動(dòng)有所顧慮，便停止一切運(yùn)動(dòng)，其實(shí)只要能根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)不但能夠有效增強(qiáng)心肺功能，而且對(duì)控制病情大有幫助。

　　6、一年四季的預(yù)防哮喘發(fā)作：

　　冬去春來，天氣變暖，空氣中懸浮著很多花粉顆?；蛘呒?xì)菌，具有過敏性體質(zhì)的人吸入這些便開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、咳嗽，此后逐漸引起哮喘。哮喘病患者需注意避免接觸。

　　7、總結(jié)發(fā)病原因：哮喘發(fā)作過后，應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)因素，盡可能避免。

　　以上就是減少哮喘發(fā)作的小招數(shù)。

　　兒童哮喘的家庭護(hù)理非常重要。當(dāng)家長(zhǎng)問“孩子哮喘在家該如何護(hù)理”時(shí)，我們可以這樣告訴他……

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　　創(chuàng)造適宜的家庭環(huán)境

　　一些研究表明，環(huán)境中的某些因素會(huì)導(dǎo)致兒童哮喘的發(fā)生。現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)，屋塵螨、家庭寵物、蟑螂、霉菌、羽絨制品，蠶絲制作的衣、被、香煙煙霧、強(qiáng)烈刺激氣味的物品、花粉等均可為哮喘過敏源。

　　有條件時(shí)可進(jìn)行過敏原測(cè)定，以確定患兒致病的過敏原。盡可能減少暴露在含過敏原的環(huán)境中。

　　改善室內(nèi)環(huán)境，避免接觸室內(nèi)過敏原及刺激物，避免被動(dòng)吸煙對(duì)預(yù)防兒童哮喘有非常重要的意義。

　　2

　　重視監(jiān)測(cè)做好哮喘日記

　　呼氣峰流速（PEF）作為客觀的肺功能簡(jiǎn)易監(jiān)測(cè)指標(biāo)，可用于監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)哮喘程度，是實(shí)行哮喘家庭自我管理的基本依據(jù)。

　　通過護(hù)士明確、細(xì)致的指導(dǎo)，使患者能夠正確使用峰速儀，記錄哮喘日記并對(duì)結(jié)果作出正確判斷。

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　　體位護(hù)理

　　仰臥位可引起患兒進(jìn)行性氣流受阻、誘發(fā)哮喘，故哮喘患兒宜取側(cè)臥位。哮喘發(fā)作時(shí)讓患兒取半臥位或在床上放一小桌以便患兒伏桌而臥，減少疲勞。

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　　正確使用止喘藥物

　　吸入性皮質(zhì)激素已作為治療哮喘的首選藥物，但臨床中80%患者不能堅(jiān)持正規(guī)地吸入性皮質(zhì)激素治療。家長(zhǎng)應(yīng)走出只在發(fā)作期治療而癥狀緩解后即停藥的誤區(qū)，與醫(yī)護(hù)人員建立良好的伙伴關(guān)系，制定長(zhǎng)期、有效的治療計(jì)劃。

　　家長(zhǎng)應(yīng)仔細(xì)觀察哮喘發(fā)作的先兆，如鼻、眼瞼發(fā)癢，流涕，干咳，胸悶等，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)嚴(yán)密觀察，合理用藥，用藥后癥狀仍不能緩解應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院做進(jìn)一步治療。

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　　增強(qiáng)機(jī)體的免疫力

　　據(jù)報(bào)道，兒童哮喘95%以上由呼吸道感染所致，其中病毒感染占70%~90%。應(yīng)鼓勵(lì)患兒多做運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力。

　　選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，活動(dòng)量由小到大，循序漸進(jìn)；注意調(diào)節(jié)情緒，避免大笑、大哭、大喊等過度通氣活動(dòng)。