預(yù)防過(guò)敏性哮喘有妙招，患者們來(lái)瞧瞧吧！

2017-04-16 來(lái)源：父母堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在日常生活中，防止過(guò)敏性哮喘患者過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，多曬曬太陽(yáng)，提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性和耐受力，減少過(guò)敏性哮喘發(fā)病的機(jī)會(huì)。

　　哮喘是慢性炎癥性疾病，春季更是高發(fā)期，在這時(shí)候，如何有效的來(lái)預(yù)防過(guò)敏性哮喘的侵襲，是患者所需要考慮的。

　　專家教大家，春季應(yīng)如何預(yù)防過(guò)敏性哮喘：

　　1、弄清引起發(fā)作的致敏源

　　常見(jiàn)的致敏因素有灰塵、花粉、霉菌及塵螨等，有些食物如魚(yú)、蝦、蟹等也是重要的致敏源。因此，患兒的家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的生活、飲食習(xí)慣，尋找引起過(guò)敏性哮喘的致敏因素，盡量避免與致敏物質(zhì)接觸，這是預(yù)防過(guò)敏性哮喘的有效措施。

　　2、平時(shí)應(yīng)注意

　　哮喘病人除了要注意保暖、預(yù)防感冒、加強(qiáng)鍛煉外，同時(shí)，過(guò)敏性哮喘病人應(yīng)盡量避開(kāi)過(guò)敏源。應(yīng)適當(dāng)控制含常見(jiàn)致敏原的食品，如牛奶、花生，以及含有異體蛋白的食品，如雞蛋、魚(yú)蝦等。

　　3、避免塵螨

　　居室和辦公室等場(chǎng)所的沙發(fā)、地毯和空調(diào)中的灰塵，往往寄生著看不見(jiàn)的螨蟲(chóng)、霉菌等微生物，春季的氣溫、濕度很適合它們生長(zhǎng)繁殖，而這些微生物也可誘發(fā)或重哮喘。因此，哮喘患者的居室內(nèi)要保持溫暖、干燥，室內(nèi)注意通風(fēng)透光，被褥要勤洗、勤曬，減少塵螨及霉菌滋生。

　　4、增強(qiáng)體質(zhì)

　　在日常生活中，防止過(guò)敏性哮喘患者過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，多曬曬太陽(yáng)，提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性和耐受力，減少過(guò)敏性哮喘發(fā)病的機(jī)會(huì)。平時(shí)要適時(shí)增減衣被，也不要一味強(qiáng)調(diào)“秋凍”之說(shuō)，防止患者感冒。

　　5、要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　讓患者多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。