哮喘的自我療法哪些見效比較好?哮喘最為呼吸科慢性疾病，在臨床上難以治療，面對突發(fā)的哮喘，患者一定要及時(shí)服用藥物控制病情。其實(shí)哮喘突發(fā)是可以抑制和預(yù)防的，在治療上患者要保持心情愉快，合理飲食，還需要避免哮喘誘因。那么，哮喘的自我療法哪些見效比較好?除了藥物治療常見外，還有運(yùn)動療法、飲食治療等等。

　　哮喘可謂是困擾著患者及其家人的一種頑疾，有很多因素都能導(dǎo)致患者哮喘發(fā)作。它容易反復(fù)發(fā)作，而且發(fā)作的很急，有時(shí)來不及去醫(yī)院，或者身邊沒有緩解藥物，這時(shí)學(xué)會自我治療是非常重要的。

　　哮喘的自我療法如下：

　　1、負(fù)氧離子療法

　　除了極佳的凈化除塵功效以外，小粒徑空氣負(fù)離子可以透過人體血腦屏障，被吸收利用。當(dāng)患者置身于高濃度負(fù)氧離子的環(huán)境中時(shí)，小粒徑負(fù)離子通過呼吸進(jìn)入人體，促進(jìn)鼻粘膜上皮細(xì)胞的再生，恢復(fù)粘膜的分泌功能，對哮喘就有良好的治療效果，這是哮喘患者應(yīng)當(dāng)選擇負(fù)氧離子療法的另一個(gè)重要原因。

　　2、按摩運(yùn)動療法

　　中醫(yī)臨床上運(yùn)用按摩手法對哮喘的防治，取得了一定的療效。為了方便哮喘患者在生活中自我保健治療，中醫(yī)專家將專業(yè)的按摩手法進(jìn)行了改變，設(shè)計(jì)了一套自我按摩防治哮喘的手法。家人協(xié)助按揉脾俞穴、肺俞穴、定喘穴。中醫(yī)談到的哮喘，根源在一個(gè)“痰”字上面，化痰是治療哮喘的核心。痰的生成與肺、脾關(guān)系密切，按揉脾俞穴和肺俞穴是補(bǔ)益脾肺的首選，配合定喘穴，效果非常好。

　　3、日常療法

　　哮喘發(fā)作時(shí)，呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。因此有必要養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣，哮喘病人盡量多飲水。如晨起后、夜醒時(shí)、晚睡前，以及白天都要隨時(shí)注意飲溫開水。

　　4、自我刮痧貼敷法

　　先用溫水清洗干凈哮喘患者背部和喉部皮膚，然后找到雙側(cè)的定喘穴、肺俞穴、脾俞穴、腎俞穴及前面的天突穴。用洗凈的一元硬幣，蘸著姜汁刮拭以上幾個(gè)穴位，每穴刮10下左右，刮一下蘸一下姜汁，以穴位皮部微紅或出痧為度。

　　對于哮喘疾病的護(hù)理常識介紹!

　　1家長首先要為孩子建立一份“病案”，通過細(xì)致觀察，把孩子每次哮喘發(fā)作的時(shí)間、地點(diǎn)、輕重程度和發(fā)病當(dāng)天的天氣變化、周圍環(huán)境等記錄下來，注意孩子當(dāng)時(shí)的情緒，有無接觸化學(xué)物品，有無疲勞或劇烈活動，以及其它特殊事件，從而逐步積累經(jīng)驗(yàn)，

　　2還有就是很多人可能都知道的最基本的護(hù)理辦法，如保持室內(nèi)通風(fēng)，嚴(yán)禁吸煙，讓孩子遠(yuǎn)離過敏原等。再次就是要注意生活習(xí)慣。牛奶、雞蛋、大豆是容易引起小兒過敏性哮喘的食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物能引起哮喘，就要立即停止食用。