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長(zhǎng)假馬上就要到了,專家教你幾招輕松預(yù)防哮喘的方法!

2017-04-01 來源:醫(yī)學(xué)界兒科頻道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患兒的家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的生活、飲食習(xí)慣,尋找引起哮喘的致敏因素,盡量避免與致敏物質(zhì)接觸,這是預(yù)防哮喘的有效措施。

   國慶長(zhǎng)假馬上就要到了,作為哮喘患者,應(yīng)該如何來進(jìn)行預(yù)防和護(hù)理呢。專家針對(duì)這個(gè)問題為大家進(jìn)行講解。

 
  1.防止受寒
 
  患兒家長(zhǎng)首先要根據(jù)氣候的變化,及時(shí)給小兒增減衣服,夜間蓋好被子,防止受涼感冒。
 
  2.遠(yuǎn)離致敏源
 
  弄清引起發(fā)作的致敏源,據(jù)臨床調(diào)查,患兒常見的致敏因素有灰塵、花粉、霉菌及塵螨等,有些食物如魚、蝦、蟹、海產(chǎn)品等也是重要的致敏源,生活中注意遠(yuǎn)離這些致敏源。
 
  3.避免藥物致敏
 
  近年來研究發(fā)現(xiàn),藥物也是不可忽視的致敏物質(zhì)。因此,患兒的家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的生活、飲食習(xí)慣,尋找引起哮喘的致敏因素,盡量避免與致敏物質(zhì)接觸,這是預(yù)防哮喘的有效措施。
 
  4.加強(qiáng)營養(yǎng)
 
  可以讓孩子吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物,如瘦肉、雞蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、瓜類、干果等。在日常生活中,應(yīng)防止小兒過度疲勞,保證充足的睡眠。
 
  5.加強(qiáng)鍛煉
 
  加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性和耐受力,這樣也可以減少孩子哮喘的發(fā)生。
 
  在國慶長(zhǎng)假期間,無論是外出旅游,或者是宅在家里,對(duì)于哮喘的預(yù)防和護(hù)理,我們都千萬不可掉以輕心。
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