我們?cè)撊绾螏椭颊撸?/h1>

2017-03-22 來源：臨床用藥  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：具體來說，您可以做以下一些簡(jiǎn)單而有效的事情：在家里比較醒目的地方貼一個(gè)便條，以提醒患者使用控制藥物；在門口也貼一張便條，以便在其出門時(shí)檢查是否隨身攜帶了快速緩解的吸入藥物，確保緊急需要時(shí)，能夠很容易找到它；

　　支氣管哮喘（簡(jiǎn)稱哮喘）是一種呼吸系統(tǒng)的常見病、多發(fā)病。目前，全球哮喘患者約3億人，中國(guó)哮喘患者約3000萬人。在世界范圍內(nèi)，不同國(guó)家和年齡的人群均受到這種疾病的影響，各個(gè)國(guó)家中哮喘的比例從1%～18%不等，大多數(shù)國(guó)家的哮喘發(fā)病率正在增加，特別是兒童人群。隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步和大量治療哮喘新藥的研發(fā)，哮喘已是一種可經(jīng)過規(guī)范化治療使大部分患者達(dá)到完全控制的慢性疾病。

　　生活中，我們發(fā)現(xiàn)仍有很多哮喘患者的病情并未得到有效控制，這些患者時(shí)常會(huì)有哮喘的急性發(fā)作，哮喘嚴(yán)重影響著他們生活、工作及學(xué)習(xí)，甚至可能威脅其生命安全。作為一名哮喘患者的家屬，我們應(yīng)當(dāng)做些什么來幫助他們戰(zhàn)勝這一疾病，享受健康生活呢？大量科學(xué)研究的結(jié)果向我們顯示，未能脫離過敏原和未能遵照醫(yī)囑用藥是造成哮喘控制不佳的重要原因，所以作為哮喘患者的家屬，我們可以從這兩個(gè)方面著手，幫助他們提高哮喘的控制水平。

　　國(guó)內(nèi)外的哮喘防治指南均強(qiáng)調(diào)脫離過敏原是成功控制哮喘的第一步，有些哮喘患者不重視對(duì)生活環(huán)境中過敏原的控制而是一味的盲目用藥，這樣往往起到了事倍功半的效果。要想脫離過敏原，首先來讓我們了解一下家庭中有哪些常見誘發(fā)哮喘的過敏原。

　　塵螨

　　塵螨在分類學(xué)上屬于蛛形綱的微小節(jié)肢動(dòng)物，個(gè)體極微小，體長(zhǎng)只有170～500微米，人的肉眼是不易發(fā)現(xiàn)的，一般要借助放大鏡和顯微鏡才能看到。與人類變態(tài)反應(yīng)有關(guān)系的塵螨僅有少數(shù)幾種，如屋塵螨、粉塵螨和宇塵螨等。塵螨分布廣泛，屋塵螨主要滋生于臥室內(nèi)的枕頭、床墊、褥被、地毯和布面家具中，它們以皮屑為食并在溫暖潮濕的環(huán)境中繁殖，是誘發(fā)支氣管哮喘的重要過敏原。

　　花粉是種子植物特有的結(jié)構(gòu)，通常在炎熱有風(fēng)的日子隨風(fēng)散播。樹、草的花粉分別在春、夏和秋季最為常見。

　　花粉

　　動(dòng)物毛屑

　　對(duì)寵物過敏是普遍現(xiàn)象。近50％的兒童哮喘因?qū)櫸锏钠ば?、唾液和尿液過敏，而并非對(duì)皮毛或羽毛過敏。這些過敏原是極微小的顆粒，即使寵物不在了，它們?nèi)詰腋≡诳諝庵小櫸镆灿锌赡馨颜丛谄っ系幕ǚ刍蛎咕鷱氖彝鈳搿?/p>

　　霉菌是絲狀真菌的俗稱，意即“發(fā)霉的真菌”，它們往往能形成分枝繁茂的菌絲體，但又不像蘑菇那樣產(chǎn)生大型的子實(shí)體。在潮濕溫暖的地方，很多物品上長(zhǎng)出一些肉眼可見的絨毛狀、絮狀或蛛網(wǎng)狀的菌落，那就是霉菌。霉菌在我們的生活中無處不在，一有合適的環(huán)境就會(huì)大量的繁殖，它所產(chǎn)生的孢子在空氣中飄蕩，寄生在腐敗植物中，并在潮濕的環(huán)境中迅速滋長(zhǎng)。

　　霉菌

　　如何創(chuàng)造哮喘患者的理想家居環(huán)境

　　1、不要在家里養(yǎng)寵物；

　　2、不要在房間里吸煙；

　　3、用濕度計(jì)監(jiān)測(cè)室內(nèi)濕度，使之保持在50％以下，因?yàn)闈穸忍吆芸赡芗又叵?/p>

　　4、使用無香料肥皂和除臭劑，不用香水、頭發(fā)和身體噴霧劑，把有強(qiáng)烈氣味的東西拿出房間；

　　5、將地毯換成木地板或瓷磚，因?yàn)榈靥菏菈m螨和霉菌很好的滋生地；

　　6、經(jīng)常清潔哮喘患者的毛絨玩具，正確的方法是將其冷凍24小時(shí)后再用冷水沖洗；

　　7、最好不要用布面家具，改用表面可擦拭的家具；

　　8、也不要用布藝窗簾，可以用上下開啟的百葉窗；

　　9、保持家居環(huán)境清潔，經(jīng)常進(jìn)行吸塵，清除塵螨、霉菌等；

　　10、打掃房間時(shí)采用濕拖把或抹布，盡量避免灰塵。

　　另外，由于我們生活中約有1/3的時(shí)間是在床上度過的，所以我們應(yīng)特別關(guān)注哮喘患者床上用品的安全和衛(wèi)生。我們應(yīng)將其床墊、枕頭罩上帶拉鏈的防塵螨罩，不要使用蕎麥做的枕芯或床墊芯以免滋生螨蟲和霉菌，每周還應(yīng)使用60℃的熱水清洗所有床上用品，洗好后放在太陽(yáng)下曬干以保證將螨蟲的危害降至最低。

　　還有一個(gè)比較容易被我們忽略的問題——加濕器的使用。潮濕的家居環(huán)境對(duì)肺部健康不利，因而一般不建議使用加濕器，但冬季的室內(nèi)空氣會(huì)分干燥，如要使用加濕器，請(qǐng)先測(cè)試室內(nèi)濕度，如果濕度在30％以下，同時(shí)皮膚非常干燥并有靜電產(chǎn)生，可以考慮使用加濕器，并且注意持續(xù)觀察濕度水平，一旦達(dá)到50％以上，則需要關(guān)閉加濕器。要注意加濕器的清潔，因?yàn)槠渲辛粲械姆e水是細(xì)菌很好的滋生地。

　　家屬要做的工作

　　1、與患者共同學(xué)習(xí)相關(guān)的哮喘防治知識(shí)，了解治療方案，以及哮喘急性發(fā)作的處置常識(shí)；

　　2、提醒和監(jiān)督哮喘患者用藥；

　　3、多做鼓勵(lì)、多溝通，維持其樂觀向上的情緒。

　　具體來說，您可以做以下一些簡(jiǎn)單而有效的事情：在家里比較醒目的地方貼一個(gè)便條，以提醒患者使用控制藥物；在門口也貼一張便條，以便在其出門時(shí)檢查是否隨身攜帶了快速緩解的吸入藥物，確保緊急需要時(shí)，能夠很容易找到它；將吸入器放在室溫下保存，而不是放在冰箱里；定期清潔吸入器和面罩；定期檢查吸入器，以確保藥物足夠且在有效期內(nèi)；提醒其按時(shí)記哮喘日記（請(qǐng)?jiān)谙瓕？漆t(yī)生那里索?。涣私馄湎袆?dòng)計(jì)劃；對(duì)房間進(jìn)行除塵打掃和殺蟲滅蟑；別忘了打開窗戶對(duì)房間進(jìn)行充分通風(fēng)。