過(guò)敏性哮喘又稱外源性哮喘。是由多種細(xì)胞特別是肥大細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞參與的慢性氣道炎癥，在易感者中此種炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀，多在夜間和凌晨發(fā)生，氣道對(duì)多種刺激因子反應(yīng)性增高。

　　預(yù)防過(guò)敏性哮喘的五個(gè)有效措施

　　1、過(guò)敏性哮喘應(yīng)避免接觸過(guò)敏原

　　如果氣候太熱或太冷，可用空調(diào)調(diào)節(jié)。然而，舊空調(diào)，應(yīng)清洗后使用，如有霉味則不能使用，避免塵螨的過(guò)敏。用帶震動(dòng)撲饅頭的強(qiáng)力吸塵器吸除床墊、沙發(fā)、地?cái)偵系幕铗⑺莉团判刮?。同樣重要的是?duì)寵物過(guò)敏原皮膚測(cè)試。飼養(yǎng)寵物在戶外，或?yàn)樗麄兲峁﹩为?dú)安置一個(gè)窩會(huì)是一個(gè)好主意。應(yīng)嚴(yán)格禁止寵物進(jìn)入臥室，經(jīng)常給動(dòng)物洗澡。

　　2、適量的運(yùn)動(dòng)

　　有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)過(guò)敏性哮喘，便全面停止所有運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對(duì)控制病情大有幫助。

　　3、保持室內(nèi)空氣流通及環(huán)境清潔

　　過(guò)敏性哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械膲m埃和細(xì)菌是引致過(guò)敏性哮喘病發(fā)作的主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。

　　4、有效控制飲食

　　過(guò)敏性哮喘的飲食宜溫?zé)帷⑶宓?、松軟，可少食多餐。除了忌食肯定?huì)引起過(guò)敏或哮喘的食物以外，應(yīng)避免對(duì)其他食物忌口，以免失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)平衡。哮喘患者吃這些食物對(duì)身體好：哮喘病人平時(shí)要宜多吃蔬菜水果如蘿卜、白菜等，有清肺化痰的作用。含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過(guò)敏能力，如豆腐、棒子骨等。同時(shí)多飲熱水或飲料對(duì)哮喘病人稀釋痰液也相當(dāng)重要。

　　5、戒煙

　　香煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)過(guò)敏性哮喘患者都會(huì)有直接的影響，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉吸煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免吸入二手煙。

　　小倍溫馨提示

　　專家提醒說(shuō)，過(guò)敏性哮喘是一種比較頑固的疾病，多見(jiàn)兒童或青少年，多為過(guò)敏體質(zhì)，有哮喘或者過(guò)敏性疾病家族史，如花粉過(guò)敏、塵螨過(guò)敏、特定食物過(guò)敏等等。

　　過(guò)敏性哮喘久治不愈，主要有三方面原因：首先預(yù)防護(hù)理不周全，其中衣食住行等各方面需注意的事項(xiàng)沒(méi)有做到位。其次沒(méi)有選對(duì)療法，患者的病情不同，其體質(zhì)也不同，自然選用的方法應(yīng)該不同。再就是患者沒(méi)有堅(jiān)持治療，患者中在用荮過(guò)程中，當(dāng)癥狀稍微緩減就停止用荮了。過(guò)敏性哮喘的治療不能忽視日常生活中的護(hù)理，希望以上內(nèi)容可以幫助大家。