2019-03-18
糖尿病吃什么好 糖尿病消瘦怎么辦
多吃富含維生素B和維生素C的食物，補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚(yú)、奶、白菜、豆類(lèi)以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
多吃富含維生素B和維生素C的食物，補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚(yú)、奶、白菜、豆類(lèi)以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
有的糖尿病患者早晨特別喜歡吃面條、稀飯。這時(shí)應注意，面條中應加些魚(yú)(肉)片和蔬菜，稀飯(好是燕麥粥)中應加些麥片和雞蛋，這樣的搭配比較合理，避免了單純碳水化合物谷類(lèi)食物對血糖較大的影響。
糖尿病患者的運動(dòng),要注重采取低沖擊力的有氧運動(dòng)。其中簡(jiǎn)單也適合中老年患者的運動(dòng)項目就是散步。以一位60公斤體重的人來(lái)說(shuō),散步1小時(shí)便可以消耗掉熱量200千卡。
皮膚:糖尿病早期癥狀在皮膚中表現比較明顯:下肢、足部潰瘍經(jīng)久不愈;或有反復的皮膚、外陰感染;皮膚擦傷或抓破后不易愈合,或有反復發(fā)作的龜頭炎、外陰炎、陰道炎。
不要用薯條、漢堡等當主食，若是嘴饞，可用無(wú)脂肪或低脂肪的食物，替換常規的高脂肪食物。專(zhuān)家提醒，在外面吃飯時(shí)，還要注意附加的調料，比如咸肉醬、果醬等，還有炸薯條等可能會(huì )破壞糖尿病營(yíng)養均衡，要萬(wàn)分注意。
糖尿病患者飲食盡量平淡不可過(guò)咸，避免攝食加工或腌制的食品，烹調食品采取燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方法，避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹調方法。
菠蘿、芒果都是常見(jiàn)的熱帶水果，但是他們的糖分都很高，雖然有著(zhù)豐富的維生素，但是還是不建議糖尿病患者食用，但是他們又都比較容易導致過(guò)敏，因此過(guò)敏體質(zhì)者要慎食。
糖尿病患者會(huì )吃一些降糖的藥物，對于吃藥這種行為一定要謹慎，要到大醫院聽(tīng)正規醫生的指導方可放心服用，切忌道聽(tīng)途說(shuō)，造成病情的加重。
糖尿病字面上意思肯定是血糖過(guò)高而引起的多尿。這是因為血糖的升高導致腎糖閾經(jīng)腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿。
足病(足部壞疽、截肢)、腎病(腎功能衰竭、尿毒癥)、眼病(模糊不清、失明)、腦病(腦血管病變)、心臟病、皮膚病、性病等是糖尿病常見(jiàn)的并發(fā)癥，是導致糖尿病患者死亡的主要因素。
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