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糖尿病腎病患者 運動時要注意什么?

摘要:對于糖尿病腎病患者來說,在運動的時候盡量選擇在飯后一個小時進(jìn)行,因為這個時候血糖容易處于上升的狀態(tài),進(jìn)行運動不會導(dǎo)致低血糖發(fā)生,能防止低血糖在發(fā)生后對癥狀再次造成傷害。

很多人應(yīng)該都知道在患上糖尿病后除了日常的藥物服用來控制血糖外,還需要通過運動等方式來幫助降血糖,不過有很多糖尿病人因為不注意而讓腎臟發(fā)生病變,最后發(fā)生糖尿病腎病。而對于糖尿病腎病患者來講,在控制血糖期間如果要運動,要讓自己知道一些注意事項。

糖尿病腎病患者運動要注意什么?

一、注意時間的選擇

對于糖尿病腎病患者來說,在運動的時候盡量選擇在飯后一個小時進(jìn)行,因為這個時候血糖容易處于上升的狀態(tài),進(jìn)行運動不會導(dǎo)致低血糖發(fā)生,能防止低血糖在發(fā)生后對癥狀再次造成傷害。

二、觀察自己的身體

在運動的過程中患者要時刻注意自己的身體變化,要看自己是否有出現(xiàn)一些異常癥狀,由于腎臟病變會帶來一系列相關(guān)癥狀,尤其是在運動時,一旦不注意就會讓自己有頭暈等現(xiàn)象,所以要警惕觀察自己的身體,有發(fā)生異常情況時要及時停止運動。

三、監(jiān)測血糖

在運動前以及運動后都需要讓自己做血糖監(jiān)測,其中也包括腎功能,因為腎臟病變患者的腎功能處于異常,再進(jìn)行運動前除了血糖方面,還要讓自己知道腎功能是否有比較大的變化,才能讓自己在運動的時候避免意外發(fā)生,也能根據(jù)檢查結(jié)果來讓自己選擇適合自己的運動方式。

四、要隨身攜帶食物

因為在運動的過程中會因為能量的消耗而讓患者發(fā)生低血糖,低血糖一旦發(fā)生,對于患者來講也是不利的,特別是糖尿病腎病患者,低血糖癥狀會讓患者在短時間內(nèi)發(fā)生急性并發(fā)癥,讓腎功能持續(xù)下降,所以隨身攜帶食物能讓自己在消耗能量的同時適當(dāng)補(bǔ)充一些食物,避免低血糖發(fā)生。

總的來說,糖尿病腎病患者在運動時有一些注意事項是需要自己知道了解的。當(dāng)糖尿病腎病病情比較嚴(yán)重的時候,患者是不能進(jìn)行運動來幫助降血糖的。

溫馨提示,糖尿病腎病患者在運動的時候一定要讓自己了解這些注意事項,在進(jìn)行運動時要根據(jù)自己的身體情況來選擇運動項目以及運動強(qiáng)度,不要為了讓血糖能下降而過度勉強(qiáng)自己,這樣不僅會給身體帶來負(fù)擔(dān),還會促進(jìn)腎功能下降,導(dǎo)致腎病持續(xù)發(fā)展。

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