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糖尿病神經病變應變對策 學會控制血糖

2019-10-11 來源:班廷糖尿病醫(yī)生集團  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:酒精會對神經組織產生毒性,而且大量量飲酒也可能會導致營養(yǎng)素不足或吸收不良,如維生素B群。酒精性神經病變的人一樣會感到腳部有灼熱感和刺痛感。不管是酒精引起的神經病變或糖尿病神經病變,戒酒可緩解癥狀,防止進一步神經惡化。

有位大爺,糖尿病10余年,血糖控制不好,糖化血紅蛋白幾乎都在10左右。每當走路的時候,雖然腳踏的是實心的地板,但是走在上面,常常有一種腳踩在棉花上的感覺,而且時不時腳會抽痛一下,這種感覺麻麻刺刺的,好像針在扎。說到這,很多人已經猜到,這可能是糖尿病引起的其中一種并發(fā)癥“糖尿病神經病”。如果不重視的話,感覺變遲鈍的腳,受傷了卻不自覺,很容易易由小傷口釀成感染潰瘍。以下幾點原則,可以幫助您避免糖尿病神經病變;對于已經患有神經病變的話,堅守這些原則,也可以阻止繼續(xù)惡化下去!

控制血糖

一般認為高血糖(也就是說血糖控制不佳)是造成糖尿病神經病變的主要原因。所以患有糖尿病神經病變的人,應該要限制含糖飲料、甜食,而淀粉或碳水化合物含量量高的食物需適當,以維持血糖平穩(wěn)。良好的血糖控制,雖然沒辦法逆轉神經損傷,但會幫助您避免進一步的惡化。如果您現(xiàn)在還沒有神經病變癥狀,控制好血糖可以避免發(fā)生神經損傷。

獲取足夠的維生素B12和其他營養(yǎng)素

維生素B12缺乏與神經病變有關,會導致保護神經的髓鞘受損,神經將無法正常工作。天然維生素B12存在于某些食物中,包括魚、瘦紅肉、蛋、牛奶和其他類型的乳制品。而吃素食(限制肉制品)和長期使用糖尿病藥物二甲雙胍,容易會有維生素B12的缺乏,這也可能導致神經病變。那服用維生素B12補充劑是否有助于治療糖尿病神經病變?到現(xiàn)在仍有爭議,不過一些小型的研究顯示可以減輕疼痛和感覺異常。但是綜合相關研究來看的話,對于沒有缺乏維生素12的人,服用維生素B12補充劑治療神經病變并沒有明顯的效果。

其實不只維生素B12要吃夠,均衡健康的飲食,保證所有營養(yǎng)素足量,就是控制血糖和糖尿病并發(fā)癥的關鍵。

限量或避免喝酒

酒精會對神經組織產生毒性,而且大量量飲酒也可能會導致營養(yǎng)素不足或吸收不良,如維生素B群。酒精性神經病變的人一樣會感到腳部有灼熱感和刺痛感。不管是酒精引起的神經病變或糖尿病神經病變,戒酒可緩解癥狀,防止進一步神經惡化。

戒煙

吸煙會使動脈變窄和變硬,減少血液流向腿部和腳部,血液循環(huán)不良也會使得周圍神經損傷。有些研究也顯示吸煙的人發(fā)生糖尿病神經病變的機率會比沒吸煙的人都要高。所以戒煙吧!戒煙好處多多,也可避免血管收縮,這樣血管就可以提供更多營養(yǎng),幫助修復受傷的周圍神經。

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