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糖尿病患者如何控制血糖?方法是什么

2019-08-14 來源:梨鄉(xiāng)七點半  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病會引發(fā)其他器官疾病,比如導(dǎo)致腎病的發(fā)生,隨著時間的推移,如果血糖不加以控制的話,患者很快會出現(xiàn)慢性腎功能不全,導(dǎo)致尿毒癥。

糖尿病作為一種常見的慢性病,位居我國榜首,高居全球首位,嚴(yán)重的是,由于生活方式的不斷改變,糖尿病的發(fā)病越來越趨于年輕化,雖然被確診為糖尿病患者的人有很多,但是還有很多沒有被確診的糖尿病患者。因此可以看出,糖尿病患者的人群基數(shù)十分龐大。也就是說,糖尿病的發(fā)生跟我們的生活習(xí)慣息息相關(guān),如果生活方式不改變,很多人將面臨著患糖尿病的風(fēng)險,糖尿病也將成為不能夠治愈的治病之一,并且一旦發(fā)生并發(fā)癥,很難發(fā)生改變。

而且糖尿病還會引發(fā)其他器官疾病,比如導(dǎo)致腎病的發(fā)生,隨著時間的推移,如果血糖不加以控制的話,患者很快會出現(xiàn)慢性腎功能不全,導(dǎo)致尿毒癥。因此可以看出,控制血糖對我們的身體有著至關(guān)重要的影響。所以,應(yīng)當(dāng)如何控制血糖呢?飲食方式最為重要,以下3種食物不能吃。

1.甜食類

經(jīng)常吃甜食的人會導(dǎo)致身體糖分偏高,如果消耗不掉就會轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致肥胖,還會加重腸胃負擔(dān)。,甜食吃多了還會導(dǎo)致食欲不振,尤其是兒童,吃多了甜食往往不吃正餐。最重要的是吃含糖量過高的食物,發(fā)生糖尿病的風(fēng)險相對來說很高。

2.油炸類

油炸類食物多種多樣,對身體的危害很大,諸如油條、油餅、麻花、油糕等食物,可謂是色香味俱全,甜脆可口,愛吃油炸食品的人實在不在少數(shù),油炸食品不僅會讓食物本身的營養(yǎng)遭到破壞,還會產(chǎn)生多種有害物質(zhì),嚴(yán)重危害人體健康。

3.高鹽類

如果經(jīng)常吃含鹽量高的食物,首先對人體的腎臟產(chǎn)生危害,高鹽在體內(nèi)堆積過多,也會引發(fā)血糖增高,引發(fā)糖尿病、高血壓及其他心腦血管疾病。因此一定要保證低鹽健康的習(xí)慣。

養(yǎng)心小貼士:

糖尿病患者一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保證血糖正常平穩(wěn),才能有一個好身體。

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