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像羋月這樣活 糖尿病不會找上你!

2019-05-30 來源:掌上糖醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:記得有一集,羋月用鞭子捕了條魚,蒸出來以后一桌4個人吃,羋月嘴里說著以后捕魚自己吃,卻默默把魚都夾給了弟弟和葵姑,至于初戀情人黃軒嘛……嘿嘿,看了劇的你肯定知道啦!

話說羋月傳最近真是火,被各種深挖各種剖析。好吧,我承認,我也是來湊熱鬧的!So今天要挖掘的是羋月和糖尿病的關系……

但是羋月跟糖尿病有啥關系呢?

當然有關系了!如果你不想得糖尿病,或身邊已經(jīng)有人得了糖尿病,一定要記得向羋月學習她的生活態(tài)度和生活方式,絕對是糖尿病的克星!

1、飲食:

少有大魚大肉、高油高糖

羋月因為從小不受待見,沒有機會大魚大肉,而且以羋月的個性也不會放縱自己沉溺于饕餮的快感對不對?

記得有一集,羋月用鞭子捕了條魚,蒸出來以后一桌4個人吃,羋月嘴里說著以后捕魚自己吃,卻默默把魚都夾給了弟弟和葵姑,至于初戀情人黃軒嘛……嘿嘿,看了劇的你肯定知道啦!

要知道,高熱高糖食物是引發(fā)糖尿病的元兇之一,至于糖尿病人,就更應該嚴格控制飲食攝取了。

所以建議吃貨們像羋月一樣把人生的焦點放在更有意義的事情上,比如談談戀愛啊,看看書啊,玩玩鞭子啊……

這樣子的話即使因為控制飲食導致很多心愛的食物不能碰,也不會感到特別煎熬啦!

2、運動:

整天活動筋骨、根本閑不下來

從小羋月硬闖皇帝老爹的書房,我就知道這是個活潑好動的主!

羋月愛玩鞭子、上山采藥、干家務,這都是她勤勞好動的證明。而這并不單單是因為生活所迫,而是習慣使然,哪怕有羋殊罩著,羋月也是整天擦地洗衣,根本停不下來呢!

醫(yī)學研究表明,運動不足可能導致胰島素不敏感問題,另外,運動太少容易肥胖,而肥胖與糖尿病“密不可分”。

所以,千萬記得和羋月一樣,動起來!

3、心態(tài):

無論順境逆境,始終積極陽光

按理說羋月小小年紀沒了娘親,爹也撒手人寰,被威后和情敵各種挑刺陷害,有一回甚至差點被毒死!

好不容易談了個初戀吧,最后卻被迫分離……(咋啥壞事都被她給撞上了?)

但是,你有沒有發(fā)現(xiàn)羋月的心態(tài)始終很好呢?從小在苦難中長大,卻總是以善待人,經(jīng)歷那么多悲痛,卻依然陽光開朗。

有這份樂觀豁達的心境,疾病也不容易找上門呢!

4、意志:

堅持執(zhí)行認定的計劃

羋月有一項寶貴的品質(zhì):意志堅定,對于自己認定的目標和計劃,一定會拼經(jīng)全力去執(zhí)行,其實,這正是糖尿病人最需要的一項品質(zhì)!

只有意志堅定,才能嚴格控制好日常飲食不松懈;只有意志堅定,才能堅持每天密切監(jiān)控血糖水平;只有意志堅定,才能在疾病威脅下有條不紊地把握自己的生活!

5、技能:

自己還懂點醫(yī)學知識

羋月懂一些醫(yī)術(shù),不但在關鍵時刻救過自己的命,還出手搭救過身邊的人,比如南后,比如羋殊。

在我們的現(xiàn)實生活中也需要有意識積累一些醫(yī)學保健知識,例如,如果我們關于糖尿病能掌握更多的知識,是不是就可以敦促自己和周圍的人注意預防呢?一旦身邊有糖尿病患者,我們是不是能更有效地伸出援手呢?

所以,羋月的這一項技能也是值得學習滴!

其實,糖尿病對生命的最大威脅不是糖尿病本身,而是有糖尿病引起的各種并發(fā)癥,如失明、截肢、腎衰竭、腦中風后遺癥等。

除了上面說到的保持健康生活方式和良好心態(tài)以外,為防萬一,糖尿病患者最好是能給自己再多加一重保障:

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