積極預(yù)防糖尿病不做糖尿病的后備軍

2019-05-22 來源：浙人醫(yī)彩虹糖友之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有一些患者在糖尿病發(fā)病初期是沒有明顯癥狀的，建議有糖尿病家族病史、身材肥胖、缺少運(yùn)動、有不健康飲食習(xí)慣的高危人群，要定期到醫(yī)院進(jìn)行血糖檢測。

糖尿病是當(dāng)前威脅全球人類健康的最重要的非傳染性疾病之一。2015年，在世界范圍內(nèi)成年糖尿病患者大約有4.15億名，平均每11個成年人中就有一個患糖尿病。中國的情況也不容樂觀，中國糖尿病患者總數(shù)約為1.1億，已經(jīng)成為全球糖尿病患病人數(shù)最多的國家。相信這個“世界第一”給大家?guī)淼牟皇亲院溃请[隱的不安：原來糖尿病離我們這么近！因此，我們必須做好充分的準(zhǔn)備來迎接它的挑戰(zhàn)。

俗話說，知己知彼方能百戰(zhàn)不殆，所以要想預(yù)防糖尿病，我們得了解糖尿病的危險因素。首先，來看看比較容易患糖尿病的幾類人群：

1、年齡＞40歲的人群，并且年齡每增加10歲，糖尿病的患病率提高68%2；

2、有家族病史人群，即父母、子女及同父母的兄弟姐妹中有糖尿病患者的人群；

3、有不健康飲食習(xí)慣的人群，攝入過多高熱量、高脂肪的食物會增加患病風(fēng)險；

4、體重超重或肥胖人群，肥胖人群患糖尿病的風(fēng)險是正常體重人群的6.28倍3；

5、吸煙人群，吸煙人群患糖尿病的風(fēng)險比不吸煙人群增加42%4，而且吸煙的累積量越高，糖尿病的發(fā)病風(fēng)險就越高5；

6、患有高血壓或高血脂人群，這兩種疾病與糖尿病可謂是“難兄難弟”，只要患了其中一種，另外兩種很容易就會找上門來；

7、患有動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的人群；

8、有巨大兒（出生體重≥4kg）生產(chǎn)史或者妊娠糖尿病的婦女；

9、缺乏鍛煉人群，經(jīng)常“宅”可不是一件好事；

10、長期精神緊張或抑郁的人群，或者長期接受抗精神病、抗抑郁藥物治療的患者；

如何簡單快速的判斷自己是不是糖尿病高危人群呢？下面這張表可以幫助我們，它是一種發(fā)現(xiàn)糖尿病高危人群的篩查工具6。我們可以根據(jù)表中的指標(biāo)對自己的情況進(jìn)行評分，如果總分超過了25分，就應(yīng)該給與重視，一定要去醫(yī)院做一下口服葡萄糖耐量試驗，以便及早發(fā)現(xiàn)是否患病。

中國糖尿病風(fēng)險評估表

在了解了糖尿病的危險因素之后，我們才能有的放矢。下面再給大家列一些預(yù)防糖尿病的建議：

1、改變不良飲食習(xí)慣，選擇低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食，少吃垃圾食品；

2、增加日?；顒恿?，每天進(jìn)行至少20分鐘的中等強(qiáng)度活動2；

3、定期測量體重，最好將體重維持在正常水平，超重者要努力減肥啦；

4、吸煙的人群最好是戒煙，喜歡喝酒的人也要控制飲酒量；

5、保持心情舒暢，如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)該及時就醫(yī)。

特別提醒：有一些患者在糖尿病發(fā)病初期是沒有明顯癥狀的，建議有糖尿病家族病史、身材肥胖、缺少運(yùn)動、有不健康飲食習(xí)慣的高危人群，要定期到醫(yī)院進(jìn)行血糖檢測。

聯(lián)合國糖尿病日(11月14日)前身是世界糖尿病日（WorldDiabetesDay'WDD），是由國際糖尿病聯(lián)盟和世界衛(wèi)生組織于1991年發(fā)起的，其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X和醒悟，使世界所有國家加強(qiáng)對糖尿病的宣傳教育、防治和監(jiān)測，提高對糖尿病的認(rèn)識，更加關(guān)心糖尿病患者的工作與生活，加強(qiáng)對糖尿病預(yù)防措施、治療手段的研究，更好地為人類健康服務(wù)。2016年聯(lián)合國糖尿病日的主題是“著眼糖尿病”（Eyesondiabetes），強(qiáng)調(diào)使用現(xiàn)有的經(jīng)濟(jì)實用的手段去發(fā)現(xiàn)未診斷的糖尿病患者及糖尿病高危人群，并強(qiáng)調(diào)將糖尿病患者管理與并發(fā)癥篩查相結(jié)合的重要性。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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本品配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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適用于單用飲食和運(yùn)動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

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配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動脈旁路術(shù)(CABG)，頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者（冠心病家族史、

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適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動，飲食、藥物控制不佳時，使用本藥能起到一定療效。

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預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會（NYHA）心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓

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配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

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該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測

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