春節可謂是美食節,中國人過(guò)春節流行的就是大魚(yú)大肉、好吃好喝,但這恰恰與糖尿病人的飲食原則相違背。往年吃出來(lái)的悲劇不在少數。
春節,想要擁有美麗血糖的你,需要注意哪些生活細節?
一、外出就餐,注意事項
1.不要在饑餓的情況下去餐館就餐。去餐館之前,先吃一些低脂食物,如蘋(píng)果、無(wú)脂無(wú)糖酸奶等。
2.定餐前了解一下您所去的餐館是否可以根據您的需要提供一些特殊服務(wù),比如炒菜不要放糖、少放些油鹽等。如果是到親朋好友家赴宴,可以事先告訴宴請的主人您有糖尿病,以便主人在準備菜肴時(shí)留心安排一兩道低脂肪或無(wú)糖的菜。
3.在飲品中,最提倡的是茶類(lèi),如綠茶、花茶、烏龍茶、大麥茶等。不含糖的茶飲品,糖友可以隨時(shí)飲用。牛奶和豆漿也是糖友的好飲料,購買(mǎi)時(shí)最好選“純牛奶”或“原味豆漿”,酸奶要選脫脂的。酒品最好選擇含糖度低且營(yíng)養豐富的干紅、干白類(lèi)葡萄酒。限制酒量的同時(shí)要注意,絕不能空腹飲酒,因為這可能導致低血糖。
4.注意飲食順序。“涼菜—熱菜—湯—主食”的上菜順序并不適合糖尿病患者。一般來(lái)說(shuō),外出就餐時(shí),胰島素會(huì )在餐前注射,先上桌的都是以蔬菜和肉類(lèi)為主的涼、熱菜,碳水化合物供應跟不上,可能會(huì )導致低血糖。為避免發(fā)生低血糖,糖尿病患者在外就餐時(shí),應該主動(dòng)要求先給自己上一份主食,配著(zhù)菜一起吃。
5.選食升糖指數低的水果。對于餐后血糖低于10毫摩爾/升的糖友來(lái)說(shuō),適當進(jìn)食西瓜等含糖量較低的水果是允許的。推薦橙子、柚子、檸檬、李子、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等,這些水果每100克含糖量少于10克。另外,如果吃水果,主食必須酌情減量。
二、控制好酒量
糖尿病患者每天喝葡萄酒一定不超過(guò)100毫升,啤酒不超過(guò)350毫升,不要喝白酒。另外,空腹飲酒可能造成低血糖,也要避免。
家人團聚的時(shí)候,少不了要擺上各種零食。此時(shí),可別貪吃,即使是無(wú)糖糕點(diǎn),也不能隨便多吃。
因為無(wú)糖是指沒(méi)有蔗糖,但糧食主要成分淀粉是多糖,和蔗糖一樣會(huì )分解成血液中的單糖,吃得多了一樣會(huì )出現高血糖。如果親朋子女送來(lái)了一些保健品,也要謹慎一點(diǎn),最好在醫生指導下決定吃不吃,或者怎么吃。
三、睡好覺(jué),作息別太亂
不管你是聊得高興,還是看得高興,都記住不要熬夜。生物鐘被打亂或過(guò)度疲勞,對病情非常不利。
作息可以微調,但不能大動(dòng),最好在天放亮后就起床,別過(guò)早,也別過(guò)晚,這樣才能養精蓄銳,保持充足的體力,對抗疾病。
四、靜下心,忌大悲大喜
看電視或電影時(shí),親朋聚會(huì )時(shí),打牌激動(dòng)時(shí),不要大喜大悲,因為情緒波動(dòng)過(guò)大會(huì )導致血糖不穩。
五、及時(shí)用藥,勤測血糖
1.定期測血糖,防范高血糖。春節期間,菜肴豐盛,面對豐盛的菜肴,許多人無(wú)法控制住食欲。此時(shí),通過(guò)定期監測血糖,不僅可以及時(shí)發(fā)現高血糖、了解病情的控制情況,更有利于提醒自己適時(shí)地補充胰島素劑量,以更好的達到更好的治療目標。
2.及時(shí)預防低血糖。自我血糖監測能反映實(shí)時(shí)血糖水平,評估餐前和餐后高血糖以及生活事件(如鍛煉、用餐及情緒應激等)和降糖藥物對血糖的影響,及時(shí)發(fā)現低血糖。
3.進(jìn)行隨機血糖監測。例如,春節期間,糖友如果飲酒了,需注意,糖尿病患者在空腹飲酒之后容易發(fā)生嚴重低血糖,這個(gè)時(shí)候檢測血糖很有必要。再如,糖尿病人駕車(chē)外出前也應檢測血糖,因為低血糖狀態(tài)下駕車(chē)是非常危險的。
需要注意的是,我們提倡春節期間糖尿病患者控制飲食,而不是限制飲食,控制總熱量的前提下,搭配種種食物,并且盡量使食物種類(lèi)多樣化。
滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥11滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥17用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.5養陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥95養陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥35血糖尿酸測試儀與配套血糖測試試條或尿酸測試試條配套使用,分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測試。
健客價(jià): ¥97阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥18治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥651.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36適用于控制飲食、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不適用1型糖尿病(例如,有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療)、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅昏迷或昏迷的治療。
健客價(jià): ¥15用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥238該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥466高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥68預防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(huì )(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血壓
健客價(jià): ¥161治療原發(fā)性高血壓,合并高血壓的2型糖尿病腎病的治療。
健客價(jià): ¥34.51.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6.5益氣養陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥15養陰清熱,活血化瘀,益氣固腎之功效。主治糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力,氣短懶言,自汗,盜汗,五心煩熱,口渴喜飲,胸中悶痛,肢體麻木或刺痛,便秘,舌質(zhì)紅少津,舌體胖大,舌薄或花剝,或舌黯有瘀斑,脈弦細或細數,或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥14適用于控制飲食、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。格列美脲片不適用于1型糖尿病(例如,有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療)、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅昏迷或昏迷的治療。
健客價(jià): ¥15適用于控制飲食、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。格列美脲片不適用于1型糖尿病(例如,有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療)、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅昏迷或昏迷的治療。
健客價(jià): ¥34周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥4.51.高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血
健客價(jià): ¥20本品與二甲雙胍聯(lián)用:當單獨使用二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與二甲雙胍聯(lián)合使用,配合飲食和運動(dòng)改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。 本品與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)用:當聯(lián)用二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物血糖控制不佳時(shí),可與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食和運動(dòng)改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。 本品不建議用于1型糖尿病患者或糖尿病酮癥胺中毒(患者)的治療。
健客價(jià): ¥178.1單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動(dòng)療法,達到控制非胰島素依賴(lài)型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥37.5