一年中最熱的時令三伏已來，這時糖尿病病友的養(yǎng)生重點都有哪些呢？關(guān)于衣食住行，歡迎各位留言寫出自己的度夏小經(jīng)驗哦~

衣

外出著白色薄棉襪。一防腳磨傷，二則白襪所染滲漬能及時反映腳破潰信號。

食

多食清熱利濕食物，如綠豆粥、荷葉粥、薏米仁粥。粥米多用粗雜糧，可避血糖升高。

住

空調(diào)過冷使身體毛孔緊閉，汗液不能外泄，陽氣不宣而百病叢生?？擅咳诊嬘靡淮谓z水，取姜絲20～30克，加蔥白適量開水泡飲?？砂l(fā)散汗液，抵消空調(diào)所害。

行

酷暑11:00～12:00不外出。步行鍛煉者，夏季可睡前熱水泡腳20分鐘，此法為中醫(yī)以熱除熱，可固真氣、降虛火，經(jīng)絡(luò)舒通、安神鎮(zhèn)靜。