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最常見的“血管并發(fā)癥”,原來日常就可以預防!

2018-06-10 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 從專業(yè)角度來講,糖尿病的診斷包括三個方面:第一,是否有糖尿??;第二,是哪種糖尿病;第三,有無糖尿病并發(fā)癥。但對于糖友來說,其中最為關鍵的是早期的發(fā)現(xiàn),因為這樣可以避免因為耽誤病情,導致一系列并發(fā)癥的出現(xiàn)。

 從專業(yè)角度來講,糖尿病的診斷包括三個方面:第一,是否有糖尿病;第二,是哪種糖尿病;第三,有無糖尿病并發(fā)癥。

 
但對于糖友來說,其中最為關鍵的是早期的發(fā)現(xiàn),因為這樣可以避免因為耽誤病情,導致一系列并發(fā)癥的出現(xiàn)。那么就要了解糖尿病的主要表現(xiàn):多尿、煩渴、多飲,然后再進一步檢查和確認。
 
根據1999年WHO和中華醫(yī)學會糖尿病學的診斷標準,確診糖尿病還要符合以下三條之一:(1)一天中任意時間血糖≥11.1mmol/L,(2)空腹血糖≥7.0mmol/L;(3)口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)兩小時血漿血糖≥11.1mmol/L。
 
糖尿病如何對血管造成損害?
 
糖尿病可以導致眾多并發(fā)癥,尤其是血管并發(fā)癥。那么,糖尿病是如何導致血管損傷的呢?
 
如果糖友的日常血糖控制不好,出現(xiàn)高血糖,可能會導致血管彈性下降,僵硬度增加,內皮細胞損傷,脂質堆積、沉著。再加上可能同時存在的其他危險因素如高血壓、高脂血癥等。時間久了則會導致血管壁逐步增厚,管腔狹窄。
 
糖友比正常人更易出現(xiàn)動脈硬化,而且發(fā)展速度很快,從而導致供血器官的功能障礙,如冠心病、腦血管病、下肢缺血等。早期表現(xiàn)為肢體皮溫下降,足部發(fā)涼,上舉后變蒼白,下墜后發(fā)紫,靜脈充盈遲緩,足背動脈搏動消失。后期皮膚變薄、萎縮,毛發(fā)脫落,最終出現(xiàn)潰瘍和壞疽。
 
糖尿病微血管病變主要表現(xiàn)為毛細血管基底膜增厚,微循環(huán)功能障礙。臨床上主要為:視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病皮膚微血管病變。
 
如何預防糖尿病對血管的損害?
 
糖尿病對血管的損傷的原因主要是因為血糖一直控制不好,長期高血糖對內皮細胞的影響。因此,預防糖尿病對血管的損傷的辦法,就是要很好地控制血糖。糖尿病是一個有著多種并發(fā)癥危險、發(fā)病機理復雜的慢性疾病。所以,糖友的首要任務是把危險因素:血糖控制在目標范圍內:血糖正常、血脂正常、血壓正常。
 
糖友們可以把以下幾種方案應用到日常生活中:
 
飲食方案:平時少吃動物脂肪,限制富含膽固醇的食物,如動物內臟、魚子、蛋黃等。堅持健康的膳食計劃,控制血糖。
 
運動方案:運動對糖尿病有很多好處,運動可以降低血糖,可以降低血脂、血壓,還可以使胰島素的敏感性增加。日常以有氧運動為主,如散步、慢跑、太極拳等,不宜做無氧的劇烈運動,也不要過于勞累和興奮。
 
藥物方案:這個方面應該與專業(yè)的醫(yī)生進行溝通,并制定合理辦法。
 
糖尿病的監(jiān)測:監(jiān)測血糖水平和糖化血紅蛋白水平,合理調整應用藥物治療,嚴格控制血糖。同時,定期進行眼底、心電圖、腎臟及神經系統(tǒng)、足部檢查,爭取早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥,早期進行治療。
 
做到以上4個方面,可以很好的控制好血糖健康,也可以有效地控制血管并發(fā)癥以及其他并發(fā)癥的發(fā)生。
 
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