成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 并發(fā)癥護(hù)理 > 降低糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)的七個(gè)好習(xí)慣

降低糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)的七個(gè)好習(xí)慣

2018-03-15 來源:北京瑞京糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:嚴(yán)格控制血糖。這是最好避免糖尿病并發(fā)癥的方法。血糖水平應(yīng)該盡可能保持在這些健康的范圍:飯前在3.9和7.2mmol/L之間;飯后兩小時(shí)低于10mmol/L;糖化血紅蛋白在7%左右。

 好習(xí)慣能夠預(yù)防由糖尿病引發(fā)的其他健康問題。讓以下這些習(xí)慣成為你日常生活的一部分:

 
1、嚴(yán)格控制血糖。這是最好避免糖尿病并發(fā)癥的方法。血糖水平應(yīng)該盡可能保持在這些健康的范圍:飯前在3.9和7.2mmol/L之間;飯后兩小時(shí)低于10mmol/L;糖化血紅蛋白在7%左右。
 
2、注意血壓、膽固醇。血壓和膽固醇過高可能引起其他的健康問題,比如心臟病。盡量保持你的BP低于140/90,總膽固醇等于或者低于200mg/dL。
 
3、定期檢查。由于許多的糖尿病并發(fā)癥沒有明顯的跡象,因此,定期做血液、尿液和做其他檢查有助及早的發(fā)現(xiàn)病情。
 
4、不吸煙。吸煙會(huì)影響血液循環(huán)和血壓升高。如果你想戒煙,可以咨詢醫(yī)生,他們會(huì)提供一些有用的建議和意見。
 
5、保護(hù)眼睛。每年做一次眼科檢查,可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼部問題。
 
6、每天檢查腳部??词欠裼袀?、潰瘍、擦傷、水泡、向內(nèi)生長的指甲、發(fā)紅或腫脹情況。使用乳液避免皮膚干燥或腳跟干裂。在炎熱的夏季,不要赤腳走在發(fā)燙的地面上,在嚴(yán)寒的冬季要穿鞋襪,在洗漱前先測試水溫,避免燙傷。及時(shí)修整指甲,保持甲面的干凈整潔。
 
7、保護(hù)皮膚保持皮膚的清潔和干燥。在腋窩等皮膚容易摩擦的地方使用滑石粉。不要用過熱的水洗澡或淋浴。涂抹潤膚乳和護(hù)手霜保持皮膚的滋潤。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
临邑县| 西和县| 南投市| 泰来县| 腾冲县| 普兰县| 襄垣县| 淳化县| 建德市| 三江| 中卫市| 新乡市| 郴州市| 道真| 重庆市| 稷山县| 永定县| 伊宁市| 新邵县| 大竹县| 衡水市| 丹阳市| 岑巩县| 文山县| 江北区| 丹阳市| 聂拉木县| 普洱| 绩溪县| 赣州市| 正安县| 高邑县| 新乐市| 孝昌县| 永川市| 扶沟县| 静海县| 临湘市| 鞍山市| 固安县| 滦南县|