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警惕并發(fā)癥 | 糖尿病動(dòng)脈粥樣硬化的原因及防治手段

2017-12-16 來(lái)源:控糖小博士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖增高為特征的代謝病。只要控制好血糖,糖尿病患者可以終生帶病生存。但是,最可怕的是,糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率極高、致殘率和致死率極高。隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高,感染性疾病導(dǎo)致的死亡逐漸減少,而動(dòng)脈粥樣硬化性疾病導(dǎo)致的死亡迅速增多,目前已成為全球人口死亡的首要原因。

  -動(dòng)脈粥樣硬化-

  糖尿病是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖增高為特征的代謝病。只要控制好血糖,糖尿病患者可以終生帶病生存。但是,最可怕的是,糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率極高、致殘率和致死率極高。隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高,感染性疾病導(dǎo)致的死亡逐漸減少,而動(dòng)脈粥樣硬化性疾病導(dǎo)致的死亡迅速增多,目前已成為全球人口死亡的首要原因。動(dòng)脈粥樣硬化是腦梗死和心肌梗死等心腦血管疾病發(fā)病的共同基礎(chǔ),是指動(dòng)脈發(fā)生了非炎癥性、退行性和增生性的病變,導(dǎo)致管壁增厚變硬,失去彈性和管腔縮小,使動(dòng)脈管腔狹窄,從而引起相應(yīng)部位的病變,產(chǎn)生不同的嚴(yán)重后果。

  一、一般原則:

 ?。ㄒ唬┖侠盹嬍常猴嬍晨偀崃坎粦?yīng)過(guò)高防止超重。

 ?。ǘ﹫?jiān)持適量的體力活動(dòng)。

  (三)合理安排工作及生活。

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  二、控制易患因素:

        如患有糖尿病、應(yīng)及時(shí)控制血糖,包括飲食控制。如有高血壓則應(yīng)給降壓藥,使血壓降至適當(dāng)水平,如有血膽固醇增高,則應(yīng)控制高膽固醇適當(dāng)給予降脂藥物。

  三、飲食降脂:

  “一、二、三、四、五”:“一”是指每日飲1袋牛奶,內(nèi)含250毫克鈣,既補(bǔ)充了鈣和蛋白質(zhì),又減少了高血脂的發(fā)病機(jī)會(huì)。“二”是建議結(jié)合用決烏湯茶這種經(jīng)典中醫(yī)組方茶,長(zhǎng)期飲用可以起到很好的防治效果。“三”是指每日進(jìn)食3份高蛋白質(zhì)食品,每份可為瘦肉50克,或雞蛋1個(gè),或雞鴨肉100克,或魚(yú)蝦100克,或豆腐100克,以每日早、中、晚餐各1份為宜;“四”是指“不甜不咸,有粗有細(xì),三四五頓,七八成飽”即每天可吃3頓、4頓或5頓,每頓可吃七八成飽。“五”是指每日進(jìn)食500克蔬菜和水果,一般每日吃400克蔬菜,100克水果。

  “紅、黃、綠、白、黑”:“紅”是指每日可飲紅葡萄酒50-100毫升,有助于升高血中高密度脂蛋白,可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。還要每日進(jìn)食1-2個(gè)西紅柿,除去脂降壓外,還可使男性前列腺癌的發(fā)生率降低45%。“黃”是指胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等,每天要適量食用其中的一種。“綠”是指飲綠茶水和食用深綠色蔬菜,它們所含的維生素C、茶多酚、茶堿等,有去脂降壓等多種功用。“白”是指燕麥片(或燕麥粉),每天可適量服用,一般每日用50克水煮5一10分鐘,兌入牛奶中合用,可起降血脂的作用。“黑”是指黑木耳或香菇等,每天可用黑木耳10克,或香菇100克,泡發(fā)后,烹調(diào)入菜肴中服用,有降低血脂等功用。

  四、藥物降脂(常用):

  1、苯氧芳酸類(lèi):此類(lèi)藥物有非諾貝特、吉非羅齊、苯扎貝特等。

  2、三羥甲基戊二酰-輔酶A還原酶抑制劑:此類(lèi)藥物有洛伐他丁、辛伐他丁、普伐他丁等。此類(lèi)藥物以降膽固醇為主,降脂作用強(qiáng),起效快。

  3、煙酸類(lèi):此類(lèi)藥物中氧甲吡嗪較常用,降低血清甘油三脂的作用比降低膽固醇強(qiáng)。

  五、控制情緒:

  很多患者在確診糖尿病以后,都會(huì)十分焦慮,直接影響到自身的睡眠與飲食,很容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)較大,影響病情的控制。建議糖友正確認(rèn)識(shí)糖尿病,不必過(guò)分恐慌,只要平時(shí)養(yǎng)成良好習(xí)慣,把握正確的防治方式,可以穩(wěn)定血糖。

 

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