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預(yù)防糖尿病足,選好鞋子很重要

2017-12-08 來(lái)源:糖人健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病足是糖尿病常見的一種并發(fā)癥,治療困難,花費(fèi)高,很多人患有足病不及時(shí)治療而導(dǎo)致截肢,致使終身殘疾。

  糖尿病足是糖尿病常見的一種并發(fā)癥,治療困難,花費(fèi)高,很多人患有足病不及時(shí)治療而導(dǎo)致截肢,致使終身殘疾。

  但有研究顯示,有效的預(yù)防大約可以使截肢率下降50%以上。所以,糖友們需要了解糖尿病足的早期癥狀,以便對(duì)糖尿病足的預(yù)防和治療。

  糖尿病足早期癥狀

  ●間歇性跛行:早期糖尿病足由于供血不足,至下肢乏力、麻木、勞累、疼痛,休息后可緩解。

  ●感覺(jué)異常:手足麻木、刺痛、燒灼感、嚴(yán)重時(shí)感覺(jué)喪失。

  ●足下垂顏色變化:足下垂時(shí),微血管擴(kuò)張,動(dòng)脈血壓低,血流緩慢,皮膚較薄呈紫紅色,如將下肢抬高30~60秒,見足背面明顯蒼白。

  ●骨骼、肌肉變化:肌肉萎縮,弓形足或爪狀趾,骨質(zhì)脫鈣、骨質(zhì)破壞。

  ●休息痛,夜間痛:下肢缺血加重時(shí)引起休息痛,心臟輸出血量減少,夜間疼痛加劇。

  ●皮膚表現(xiàn):營(yíng)養(yǎng)不良至皮膚干燥、無(wú)汗、變脆而無(wú)彈性、變薄、蒼白。

  如何預(yù)防糖尿病足

  首先,要選擇合適的鞋。什么樣的鞋適合糖友呢?簡(jiǎn)言之,就是要“溫暖舒適”。

  詳細(xì)說(shuō)來(lái),滿足以下條件的鞋才適合糖友:

  ★厚實(shí)平跟稍有后跟的厚底平跟鞋最好,因?yàn)槟_有足弓,太薄的鞋底和后跟容易造成足弓塌陷、平足且易跌倒,所以鞋后部要有一定的自然弧度,鞋底材料不能太重,最好有減震作用,因此應(yīng)選擇厚平跟橡膠鞋底的鞋。

  ★鞋頭寬敞有足夠的空間讓足趾伸展開,一般圓形鞋頭較合適,而時(shí)下流行的尖頭、方頭鞋,前部的寬度和深度不夠,難免擠壓足趾,久之易導(dǎo)致拇外翻、足底老繭、腳趾雞眼形成,造成腳變形。

  ★深度足夠鞋幫要有深度足以容納整只腳,鞋口不能太淺,使足暴露過(guò)多,增加損傷的機(jī)會(huì)。萬(wàn)一腳底出了問(wèn)題,夠深的鞋可以容納能減壓的厚鞋墊。

  ★不要露趾足趾最好不要暴露在外,那種露趾涼鞋、人字拖最好不要穿,特別是外出時(shí),因?yàn)樵诠财嚨热硕鄵頂D的場(chǎng)所,這樣的鞋對(duì)腳沒(méi)有保護(hù)作用,容易被別人踩踏、摩擦或碰傷。

  ★透氣良好最好是天然面料,如棉、麻或優(yōu)質(zhì)軟皮牛皮、羊皮;或者選用彈力合成纖維面料(萊卡),但一定要透氣,不能“悶”。

  ★鞋里平整樣式最好簡(jiǎn)潔大方,不要太復(fù)雜,用一整張皮做成的鞋就比那種有多處接縫的“包子鞋”要好;鞋內(nèi)襯最好也是棉布或軟皮質(zhì)的,接縫很少或沒(méi)有接縫,就可以減少足皮膚摩擦損傷的幾率。

  其次,應(yīng)注意生活細(xì)節(jié),從細(xì)節(jié)防護(hù)做起,防微杜漸。要知道,通過(guò)把握細(xì)節(jié)和仔細(xì)觀察保護(hù),80%以上的“糖尿病足”是可以防止的。

  最后,糖友們要重視糖尿病足病危險(xiǎn)因素的早期篩查和治療,每年至少進(jìn)行一次包括血管病變?cè)u(píng)估、神經(jīng)病變?cè)u(píng)估以及足底壓力測(cè)定和外形評(píng)估在內(nèi)的系統(tǒng)檢查。

 

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