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12歲確診糖尿病,13年安然無恙,糖尿病人也能快樂生活!

摘要:小方(化名)在剛上初中的時(shí)候,出現(xiàn)了吃得多但總感覺吃不飽,喝得多的現(xiàn)象,渾身感覺沒力氣,體重也在慢慢下降。12歲的孩子體重不到60斤,就有點(diǎn)不對(duì)勁了。在老家一家診所看過,醫(yī)生說營(yíng)養(yǎng)不良,就進(jìn)行輸液補(bǔ)鉀,并服用營(yíng)養(yǎng)品,一個(gè)月后仍然沒有緩解,而且出現(xiàn)了昏迷,入院檢查診斷為酮癥酸中毒,進(jìn)一步確診為1型糖尿病。

   小方(化名)在剛上初中的時(shí)候,出現(xiàn)了吃得多但總感覺吃不飽,喝得多的現(xiàn)象,渾身感覺沒力氣,體重也在慢慢下降。

 
  12歲的孩子體重不到60斤,就有點(diǎn)不對(duì)勁了。在老家一家診所看過,醫(yī)生說營(yíng)養(yǎng)不良,就進(jìn)行輸液補(bǔ)鉀,并服用營(yíng)養(yǎng)品,一個(gè)月后仍然沒有緩解,而且出現(xiàn)了昏迷,入院檢查診斷為酮癥酸中毒,進(jìn)一步確診為1型糖尿病。
 
  患糖尿病后,不敢吃好吃的,每天還要打針。一開始小方特別崩潰,無法走出來,慢慢就接受了。照顧好自己,也是對(duì)家人的回報(bào)。13年過去了,小方安然無恙,沒有并發(fā)癥,甚至和正常人一樣邂逅了自己的愛情。
 
  其實(shí)糖尿病并沒有我們想象的那么可怕,只要控制好血糖,預(yù)防好并發(fā)癥,糖尿病人也能快樂生活,也能長(zhǎng)命百歲!
 
  2007年初,美國糖尿病協(xié)會(huì)的新聞簡(jiǎn)報(bào)報(bào)道了一對(duì)糖尿病兄弟,哥哥Gerald90歲,弟弟Bob86歲,這對(duì)兄弟兩人都患有1型糖尿病,病史加在一起長(zhǎng)達(dá)154年。
 
  據(jù)統(tǒng)計(jì),美國1300萬糖尿病人中有30%活到80歲以上。
 
  在我國,八九十歲的糖尿病病友比比皆是,患糖尿病四五十年的糖友比比皆是。
 
  小方的安康和自己生活習(xí)慣的堅(jiān)持大有關(guān)系,想要遠(yuǎn)離糖尿病并發(fā)癥,保持相對(duì)健康的狀態(tài)就要做好以下幾點(diǎn):
 
  1、改變不良飲食習(xí)慣
 
  合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制蛋白質(zhì)、脂肪、糖分的攝入。有些人擔(dān)心多吃脂肪會(huì)引發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化,而相應(yīng)的增加碳水化合物的攝入,這恰恰為糖尿病的發(fā)生提供了條件。
 
  宜低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素與礦物質(zhì)充足。少吃一點(diǎn),讓攝取的總熱量少一點(diǎn),不光主食要少吃,而且副食,特別是高熱量的副食也要少吃。
 
  2、預(yù)防心腦血管疾病
 
  據(jù)統(tǒng)計(jì),大約75%的糖尿病患者最終死于心腦血管疾病,嚴(yán)重威脅患者健康,日常要積極預(yù)防。要攝入足夠多的歐米伽3多不飽和脂肪酸,這種物質(zhì)可在體內(nèi)代謝為DHA和EPA,前者可提高智力和視力,而后者可清除血液垃圾,對(duì)預(yù)防心腦血管疾病十分有益。
 
  日常中含歐米伽3較多的食物有荏胡麻油、胡麻仁油、三文魚等,如果選用荏胡麻油等植物油應(yīng)保持每天5ml的攝入量,如選用三文魚等深海魚則應(yīng)保持每周至少兩次的頻率。
 
  3、要增加活動(dòng)量
 
  運(yùn)動(dòng)能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,增加機(jī)體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進(jìn)葡萄糖的氧化好運(yùn)轉(zhuǎn)。
 
  4、要保持精神愉快
 
  心情舒暢,遇到不順心的事要冷靜對(duì)待,妥善處置,切忌情緒急躁、煩惱不安。
 
  5、要定期檢查身體
 
  進(jìn)行血糖,尿糖檢測(cè),發(fā)現(xiàn)糖耐量減低時(shí),要積極加強(qiáng)預(yù)防。
 
  糖尿病是一種影響人類健康和生命的常見病,發(fā)病率較高。流行病學(xué)調(diào)查表明肥胖和不合理的生活方式(如:攝取高能量、高脂、高糖飲食,精神過度緊張,酗酒等)是引起糖尿病的主要因素。
 
  糖尿病的五項(xiàng)治療方法是:飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、自我監(jiān)測(cè)、教育。其中飲食治療是最基本的治療方法,不論糖尿病類型、病情輕重或有無并發(fā)癥,也不論是否應(yīng)用藥物治療,都應(yīng)嚴(yán)格和長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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