【糖友提醒】控制血糖來不得半點(diǎn)“虛假”！

2017-09-20 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：來自糖友“偷地雷的老婆”的分享：飲食結(jié)構(gòu)真的很重要！我用自己的親身經(jīng)歷來做個(gè)反面教材，與大家共勉！

　　來自糖友“偷地雷的老婆”的分享

　　飲食結(jié)構(gòu)真的很重要！我用自己的親身經(jīng)歷來做個(gè)反面教材，與大家共勉！

　　昨晚血糖平穩(wěn)，今早測空腹血糖為5.2，早餐前為5.5，早餐只吃了雜糧面包，沒有吃蔬菜，也沒喝豆?jié){牛奶，結(jié)果餐后血糖為11。然后餐二8.9，餐三6.8，于是加餐一大杯燕麥豆?jié){（帶渣），再吃個(gè)西紅柿。

　　我想跟大家說的是，即使平時(shí)血糖穩(wěn)定，也不能隨便吃喝。你一放松警惕，血糖君就不乖了！所以，大家一定要聽從醫(yī)生和營養(yǎng)師的建議，嚴(yán)格控制飲食，科學(xué)搭配！

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