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分享您的糖尿病故事 ——糖是糖尿病患者離不開的‘救命稻草’

摘要:我知道糖尿病患者為了預防低血糖,要隨身攜帶幾塊糖。但那次我要去醫(yī)院取化驗結果,覺得用不了多久就能回家了,又覺得帶包麻煩,所以就沒有帶,我的包里其實裝著糖?!?

   我知道糖尿病患者為了預防低血糖,要隨身攜帶幾塊糖。但那次我要去醫(yī)院取化驗結果,覺得用不了多久就能回家了,又覺得帶包麻煩,所以就沒有帶,我的包里其實裝著糖。”

 
  “那天在醫(yī)院里發(fā)生了什么?”
 
  “結果到了醫(yī)院人特別多,我當時感覺有點累,想坐下,但醫(yī)院供患者休息的椅位比較少也都已經(jīng)坐滿了人,我就站著等化驗結果,一直等到十二點,結果還沒出來,平時這個時間我都已經(jīng)在吃午飯了。當時我突然感到身上大量出汗,汗水沿著耳后就嘩嘩流了下來,我對這次經(jīng)歷記憶很深刻,感覺自己馬上就要摔倒了,恰好一名經(jīng)過的護士及時攙扶住了我。問我是怎么了,我說我是糖尿病患者,可能是發(fā)生了低血糖。”
 
  “那之后呢?”
 
  “護士立即叫來了醫(yī)生,醫(yī)生馬上給我測了血糖,當時血糖只有2.9毫摩爾/升,醫(yī)生說需要立即補糖。圍觀的人群中也有糖尿病患者,一個好心人迅速拿出了他隨身攜帶的糖,我當時吃了兩塊,之后就感覺好多了。”
 
  “通過這件緊急情況,您想告訴糖友什么?”
 
  “這是我的親身經(jīng)歷,從這件事以后,無論我去哪里,都會隨身帶著我的背包,而且包里一定會放著幾塊糖。通過這件事,我想告訴大家,糖是糖尿病患者離不開的‘救命稻草’,很多時候在我們意想不到的時候,危險(低血糖)可能就已經(jīng)發(fā)生了,一定要做好防范準備,這是對自己的生命負責。”
 
  通過陳阿姨的這次經(jīng)歷,我們開始了對話。陳慧蘭是一位患2型糖尿病已經(jīng)10年的老患者,她說之前單位每年都會組織大家體檢,她每次都要參加,直到有一次查出餐前和餐后血糖都高,被診斷為2型糖尿病。當時只有54歲的她,無法接受這個事實。
 
  “既然無法接受這個事實,您是怎么做的?”
 
  “我又去了其他醫(yī)院,重新檢查了血糖,結果還是高,最后確診為糖尿病。以前吧,我總覺得吃糖多的人才愛得糖尿病,比如說我姐姐,她愛吃甜食,而我卻不愛吃,結果我卻得了糖尿病……”
 
  “那您覺得您會得糖尿病是什么原因造成的?”
 
  “現(xiàn)在想想,會得上這個病,應該是多個因素綜合影響的。那時我還沒有退休,住在單位宿舍,每天就是單位—宿舍兩點一線的生活,運動量少是肯定的,那年我54歲,正處在更年期,體內激素分泌容易紊亂,我覺得應該是這些因素共同影響的。”
 
  陳阿姨在血糖控制過程中,她說有一段時間血糖特別不穩(wěn)定,總是高。那是她在得糖尿病4年時,糖化血紅蛋白和血糖都不達標,當時陳阿姨雖然已經(jīng)退休,但是還被單位返聘繼續(xù)工作。此時陳阿姨覺得生活要重于工作,而家中還有老父親,他把重心從工作轉移到了生活中,于是毅然辭職決定回家陪伴父親。在辭職后一段時間,她發(fā)現(xiàn)血糖竟然降下來了,她說,工作壓力以及繁忙事務也是造成她血糖居高不下的原因之一,此時她更覺得當時辭職照顧父親的決定是非常正確的。
 
  在藥物治療中,陳阿姨說,她一直都在積極接受治療,剛確診的時候是胰島素強化治療,血糖降下來之后就服用口服藥。如果服用口服藥一段時間后,發(fā)現(xiàn)血糖又升上去了,她就再使用胰島素,因為她覺得是口服藥繼發(fā)性失效造成的血糖升高。等到血糖通過胰島素治療降下來之后,她再繼續(xù)服用口服藥。現(xiàn)在陳阿姨患病時間長了,要胰島素和口服藥聯(lián)合應用,血糖控制的比較平穩(wěn)。
 
  在這里,小編要提醒和陳阿姨有著同樣狀況的患者,當在服用口服藥血糖控制不達標時,首先要做的是找到血糖不降的原因,然后再根據(jù)原因采取治療措施,患者不能擅自調藥。
 
  陳阿姨說她的飲食一直都比較合理,不愛吃肉食、甜食,而且喜歡研究新菜色,自打檢查出糖尿病,在飲食上更是格外注意,既要享受美食又不升高血糖。喜歡分享的她為大家推薦了她最近研發(fā)出的新美食——菜團子。顧名思義,菜團子肯定是有餡料的,蘿卜干用水泡軟后再放鍋里煮,松軟后就可以做餡了,還可以放點肉餡調味。玉米面加上酵母粉和蘇打水活成面團,醒10分鐘。然后就像豆包一樣把餡料包到玉米面里。最后一步就是開水上鍋,蒸15分鐘就可以吃了。這種做法的菜團子口感松軟,而且玉米面的升糖指數(shù)不高,餡料主要是蘿卜,很適合糖尿病患者食用,大家不妨學著做一下。
 
  “運動對控制血糖很重要。以前聽專家講座說每分鐘快走120步對身體是最有好處的,我當時覺得年輕人每分鐘走120步肯定是沒有問題的,像我已經(jīng)上了年紀,肯定走不了這么快啊!后來還想試一試,結果證明老年人也是可以的,所以我現(xiàn)在每天都要快走半個小時,有時候外出辦事,走的就會更多。多年來,我一直都是堅持快走健身。”

  “您還有其他的健身運動嗎?”
 
  “因為長時間堅持快走,我的腿部肌肉很有力量,有一次在醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我的腿力較大,但是臂力就不行。所以從那時開始我就開始練習臂力,專門準備了啞鈴,每天都要練習十分鐘,現(xiàn)在感覺臂力比以前大一些了。”
 
  “您在控制血糖過程中,有沒有遇到過什么煩心事影響您的心情了?”
 
  “其實我心態(tài)很好,雖然開始我一直否認患病的事實,但最后確診了,就要積極治療預防并發(fā)癥。我覺得得了這個病最不方便的地方就是出遠門麻煩,別人收拾幾件衣服就可以了,而我需要準備的東西要多很多,胰島素啊,血糖儀啊,藥物啊,很多瓶瓶罐罐都得裝上,因為離不開啊。”
 
  “您怎么看待這個病?”
 
  “得了糖尿病確實很讓人煩,而且吃藥打針有的時候也覺得很討厭,但是沒辦法,誰叫自己就得了這個病呢!我心態(tài)好,糖尿病是慢性病,(管理得好),并不會影響壽命,但要是得了癌癥,恐怕就不行嘍,所以我看的開,照樣每天開開心心的!”
 
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