成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 并發(fā)癥護理 > 防糖尿病并發(fā)癥,可以這樣吃!

防糖尿病并發(fā)癥,可以這樣吃!

摘要:科學合理的飲食在保證機體正常生長發(fā)育和正常工作生活的同時,還可以糾正已經(jīng)發(fā)生的代謝紊亂,減輕胰島素β細胞的負荷,配合藥物使其達到最佳的治療效果,預防并發(fā)癥的發(fā)生或控制其發(fā)展。

   糖尿病治療的“五駕馬車”中,飲食治療是最基本的治療方法??茖W合理的飲食在保證機體正常生長發(fā)育和正常工作生活的同時,還可以糾正已經(jīng)發(fā)生的代謝紊亂,減輕胰島素β細胞的負荷,配合藥物使其達到最佳的治療效果,預防并發(fā)癥的發(fā)生或控制其發(fā)展。

 
  糖尿病患者除了應當注重三大能量營養(yǎng)素的均衡攝入外,還應注意礦物質(zhì)、維生素、植物化學物質(zhì)和膳食纖維的攝入:
 
  1.經(jīng)常食用富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素的食物,提高抗氧化能力。保證食物中具有豐富的B族維生素,B族維生素是糖代謝過程中輔酶的主要成分,并對多發(fā)性神經(jīng)炎有一定的輔助治療作用。
 
  2.主食少不了的食材。蕎麥、蓮子、綠豆是糖尿病朋友經(jīng)常食用的主食材料,因為它們都富含“鉻”。鉻在糖尿病的治療中有提高人體糖耐量的作用,有利于減輕胰島素β細胞的負荷,配合藥物治療使其達到最佳效果。
 
  3.鋅參與胰島素的合成與降解,鋅缺乏時胰島素的合成下降。糖尿病人可適量經(jīng)常吃貝殼類含鋅豐富的食物。
 
  4.硒是抗氧化酶的重要組成成分,糖尿病患者往往血硒低,含硒豐富的食品有海產(chǎn)品紫菜、大蒜等。
 
  5.釩影響胰島素的分泌,具有保護胰島的功能。含釩豐富的食物有芝麻、莧菜、黑木耳、核桃、蓮子、黑棗等。
 
  6.高膳食纖維。膳食纖維有降低餐后血糖的功效。其機理為:①可溶性膳食纖維在腸道遇水后與葡萄糖形成粘膠而減慢糖的吸收,使餐后血糖和胰島素的水平降低??扇苄陨攀忱w維包括豆膠、果膠、樹膠、藻膠等,在豆類、水果、海藻中較多。②非溶性膳食纖維可在腸道吸附水分形成網(wǎng)絡狀,使食物與消化液難以充分接觸,減緩淀粉類食物的消化吸收,從而降低餐后血糖和脂肪的吸收。非溶性膳食纖維有纖維素、半纖維素和木質(zhì)素,多存在于谷類和豆類食物的外皮及植物的莖葉部位。糖尿病患者每天應攝入的膳食纖維比健康成人略高,應達到30g~40g。
 
  研究表明,適當多吃豆類、蔬菜和水果可降低Ⅱ型糖尿病的發(fā)病率,這與其富含膳食纖維和植物化學物質(zhì)中的抗氧化成分有關。曾經(jīng)認為糖尿病人不能吃水果,隨著對膳食與糖尿病關系的研究的深入,現(xiàn)在看來是營養(yǎng)的誤區(qū)。應鼓勵糖尿病病人選擇富含膳食纖維的蔬菜水果。需要注意的是食用水果應把握好進食量和進食時間,如在正餐時食入水果,應適當減少其他工食物的攝入,或?qū)⑺鰹殚g餐食物,并注意選擇升糖指數(shù)低的水果,對于升糖指數(shù)較高的水果應盡量少吃或者不吃。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
安阳市| 吉隆县| 隆德县| 抚顺县| 连云港市| 邢台市| 马龙县| 龙游县| 荣昌县| 武川县| 榆中县| 上饶县| 新邵县| 永康市| 潞西市| 剑河县| 武宁县| 登封市| 德安县| 石林| 大丰市| 剑河县| 巨鹿县| 张家口市| 光泽县| 衡山县| 神池县| 剑阁县| 平陆县| 灵台县| 湖口县| 蓝山县| 牙克石市| 北票市| 当雄县| 江津市| 岳普湖县| 四会市| 英山县| 儋州市| 凭祥市|