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糖尿病患者怎么樣護(hù)足

2017-05-24 來源:濟(jì)南糖尿病防治學(xué)會  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多糖尿病足患者最初的足部潰爛多源于搔抓皮膚潰爛、水皰破裂、新鞋磨破傷、碰撞傷等小范圍的皮膚損傷。而糖尿病足的早期癥狀如足趾麻木,疼痛,蟻行感,皮膚感覺減退等。

  足部是糖尿病多發(fā)疾病的一個部位。糖尿病患者容易并發(fā)血管、神經(jīng)病變。運(yùn)動神經(jīng)病變使患者容易產(chǎn)生胼胝、破裂、潰瘍等癥狀,而血管病變則阻礙肢體循環(huán),易發(fā)生缺血、缺氧。在此基礎(chǔ)上,遇到感染、凍傷、燙傷、外傷或毛囊炎時,可能會導(dǎo)致糖尿病足發(fā)生。

  早期癥狀易被忽視

  很多糖尿病足患者最初的足部潰爛多源于搔抓皮膚潰爛、水皰破裂、新鞋磨破傷、碰撞傷等小范圍的皮膚損傷。而糖尿病足的早期癥狀如足趾麻木,疼痛,蟻行感,皮膚感覺減退等,不典型,不特異,容易被患者忽視從而錯失了最佳的治療時機(jī)?;继悄虿〉臅r間越長,糖尿病足發(fā)生的危險性就越大。那么糖尿病患者如何才能預(yù)防糖尿病足的發(fā)生?護(hù)足又有哪些學(xué)問?

  愛足護(hù)足小Tips

  1.定期進(jìn)行體檢?;颊邞?yīng)該在確診糖尿病時即開始每年體檢一次,如有并發(fā)癥,則應(yīng)每季度體檢一次。平時注意生活中的常見細(xì)節(jié)。

  2.保持足部清潔。每晚用溫水泡腳,每次10~15分鐘,泡腳前注意水溫(低于40℃),先用手、肘部或溫度計測一下水溫。泡過后,要用柔軟干毛巾揩干,特別要把趾間縫隙輕柔地揩干,涂上潤膚霜,避免皮膚干燥而出現(xiàn)干裂。

  3.防止?fàn)C傷。糖尿病患者對溫度不敏感,極易燙傷。因此,寒冬時糖尿病患者不要在火爐邊暖腳,不要使用熱水袋、電熱毯、暖腳器等。

  4.經(jīng)常檢查雙腳。在明亮處檢查足部及趾間,并用鏡子檢查足底,注意是否有雞眼、胼胝、腳氣、皮膚裂傷、水皰、血皰、紅腫等,一旦發(fā)現(xiàn)以上情況,要積極治療。

  5.選擇舒適的鞋襪。選鞋要注意鞋頭寬大、柔軟、透氣性好,不能剛合腳,以免摩擦起水泡。襪子要注意吸水性、透氣性良好,最好選擇白色棉襪,同時要及時清洗,保持清潔。

  6.正確修剪腳趾甲。最好選擇在洗腳后趾甲較軟時修剪,不宜修剪得太短。另外,不用化學(xué)制劑消除雞眼,不宜用創(chuàng)可貼貼腳,不自行處理或修剪腳上的繭。

  7.堅持足部運(yùn)動?;颊叱艘e極控制好血糖外,每天堅持小腿和足部運(yùn)動30~60分鐘,可以改善下肢血液循環(huán),預(yù)防足部病變。常見的足部運(yùn)動有行走運(yùn)動、提腳跟-腳尖運(yùn)動、彎膝-下蹲運(yùn)動、甩腿運(yùn)動。還可按摩足部促進(jìn)血液循環(huán),按摩方向由趾端向上。

  8.少走石子路,不赤腳走路。糖尿病人運(yùn)動時要少走石子路。石子路對于普通人來說或許可以起到養(yǎng)生保健的作用,但是對于糖尿病患者,或許是一顆“定時炸彈”?;颊哌\(yùn)動時不僅要穿棉布襪子和稍寬軟底鞋,還不能赤腳走,尤其是走在堅硬的石頭和路面上。

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