“管住嘴，邁開腿”是糖尿病患者護理保健的不二法則，但一旦患上了足部并發(fā)癥，別說是運動，就連正常的行走活動都會受限，即便如此，患者也不能因此而放棄運動治療，在控制好運動量的同時，還要考慮足部的適應能力，改善下肢血液循環(huán)。

　　神經病變影響足部受力

　　糖尿病患者足部壓力的改變是多種因素作用的結果，其中下肢神經病變是影響患者足部壓力的重要因素。運動神經病變會導致足部肌肉萎縮，使趾骨畸形、步態(tài)異常，繼而局部壓力升高，進一步影響足部結構，形成惡性循環(huán)。

　　由于神經病變使足底的感覺減弱，糖尿病患者步行時的外傷不能感知，容易造成潰瘍。運動神經病變患者一旦出現足部病變，發(fā)生感染或潰瘍，不論是否進行手術治療，足部的受力結構均會發(fā)生不同程度的改變。

　　糖尿病足患者如何運動？

　　有足部病變的糖尿病患者，運動前必須做好準備活動和保護措施，如護具、拐杖等，以免發(fā)生跌倒、骨折等傷害。由于存在下肢運動神經支配能力減弱的問題，糖尿病足患者只能從事輕體力的運動，以步行為主，步速為正常的散步速度，并且每走10分鐘最好就休息2-3分鐘；對于有嚴重血管病變的患者，一旦出現不適應立即停止運動。

　　除了日常的運動外，在糖尿病足的治療期間，也不能長時間躺在床上不動，可量力而行的做一些抬腿、屈伸的動作，最常見的就是“蹬自行車”動作，可通過規(guī)律性的壓迫對肌肉產生作用，改善足部的供血。