為什么會(huì)打鼾？

　　打鼾，主要是由于平躺時(shí)，咽喉處的肌肉組織下塌，導(dǎo)致空氣流通道路狹窄，氣流通過(guò)會(huì)引起肌肉組織振動(dòng)，發(fā)出鼾聲。如果患有扁桃體肥大、鼻息肉等鼻咽疾病，打鼾的癥狀會(huì)更嚴(yán)重。堵塞嚴(yán)重時(shí)，就可能患上「睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」。輕則夜間睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常憋醒，夜尿多、白天嗜睡、乏力等。重則引發(fā)心肌梗死、腦梗死、肺心病、糖耐量異常等。打鼾與糖尿病有什么關(guān)系？

　　打鼾與糖尿病有什么關(guān)系？

　　一方面，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征可誘發(fā)、加重2型糖尿病。

　　因?yàn)槿毖酰w內(nèi)多種激素水平會(huì)發(fā)生變化，胰島素的降糖能力減弱，身體對(duì)葡萄糖的利用率下降，血糖升高。睡眠質(zhì)量下降，白天嗜睡、活動(dòng)減少，消耗降低，可能導(dǎo)致體重進(jìn)一步增加，增加了2型糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　另一方面，2型糖尿病也可誘發(fā)或加重睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。在2型糖尿病的患者中，肥胖體型十分常見(jiàn)，而肥胖者的上頜、咽喉周邊過(guò)多的脂肪沉積，使得氣道更容易狹窄塌陷，咽壁收縮擴(kuò)張能力下降，容易打鼾。

　　此外，2型糖尿病患者并發(fā)的微小血管病變及神經(jīng)病變，也是誘發(fā)低通氣綜合征的因素之一。

　　睡覺(jué)打鼾，一定是這種??？

　　那么，打鼾就意味著糖友已經(jīng)患上了睡眠呼吸暫停低通氣綜合征？并不一定。有一種打鼾，叫做「單純性打鼾」，這種打鼾鼾聲均勻而規(guī)律，聲音高低一致，一般不伴呼吸暫停。

　　單純性打鼾與糖尿病的關(guān)系還不明確，但與高血壓、心腦血管疾病已經(jīng)沾親帶故了。若任其發(fā)展，單純性打鼾可能發(fā)展為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。要確定自己打鼾屬于哪種情況，需要去醫(yī)院的呼吸科做檢查。

　　有防有治，睡得安全才放心如果出現(xiàn)打鼾、嗜睡、血糖血壓難以控制、反復(fù)發(fā)生心腦血管疾病、夜尿增多等情況，應(yīng)警惕發(fā)生睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的可能，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

　　做好以下這些，能幫助糖友盡量減少睡眠打鼾的發(fā)生，也是低通氣綜合征的治療措施。

　　控制血糖，積極治療糖尿病并發(fā)癥；避免肥胖及過(guò)度勞累；戒煙戒酒；避免濫用鎮(zhèn)靜安眠類藥物；睡覺(jué)時(shí)盡量側(cè)臥，可將枕頭適當(dāng)減低，靠脖頸處稍高；治療鼻咽部疾病。另外，持續(xù)氣道正壓通氣、口腔矯正器、咽部手術(shù)治療等也是治療低通氣綜合征的方法。

　　提醒：睡覺(jué)有打鼾習(xí)慣、尤其是又患有糖尿病的朋友，千萬(wàn)不要掉以輕心。建議查明原因哦！

　　記得有位朋友問(wèn)我，當(dāng)血糖控制穩(wěn)定后，是不是永遠(yuǎn)都不會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥呢？作為經(jīng)驗(yàn)豐富的主任告訴你，并發(fā)癥不會(huì)因?yàn)檠强刂坪貌缓枚鴽Q定出不出現(xiàn)，不管你血糖控制多么好，出現(xiàn)并發(fā)癥是遲早的事，因?yàn)槟惚旧硪葝u細(xì)胞受損并沒(méi)有得到修復(fù)，只有采取舒安膠囊修復(fù)受損胰島細(xì)胞后，是可以預(yù)防避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。