【糖友日播】糖友一直咳嗽怎么辦？

2017-05-11 來源：糖友管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：要盡可能的少吃辛辣甘甜食品，咳嗽期間更應(yīng)少吃或者不吃這類食品。對口服藥物后產(chǎn)生的咳嗽，我們則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，權(quán)衡利弊，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整用藥。有研究認(rèn)為，適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑可緩解服用ACEI導(dǎo)致的干咳。

　　呼吸道感染、過敏、吸煙等都會引起咳嗽，服用某些藥物也會引起咳嗽，只有從根源上避免這些原因才能有效的預(yù)防咳嗽。

　　不少人會有這樣的感受，咳嗽總是反復(fù)發(fā)作，而且一咳就是十天半月。事實上，咳嗽的形成和反復(fù)發(fā)病，常是許多復(fù)雜因素綜合作用的結(jié)果。那么應(yīng)該怎樣去預(yù)防咳嗽呢？

　　1、避免或減少感染

　　咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。細(xì)菌、病毒、支原體等感染都會激發(fā)咳嗽，比如上呼吸道感染、支氣管炎、喉炎、肺炎等。絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。

　　避免感染平時我們應(yīng)該多加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，提高機(jī)體抗病能力。保持居室內(nèi)空氣新鮮。天氣變化時注意增減衣物，天氣冷出門戴口罩以減少冷空氣對呼吸系統(tǒng)的刺激，避免或緩解咳嗽。

　　2、避免接觸過敏原

　　有過敏史的人也是很容易有咳嗽的發(fā)生。有些人對塵螨、花粉、真菌、動物毛屑等過敏，還有一些人對魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等食物過敏，接觸到這些東西后可能會出現(xiàn)咳嗽。

　　對花粉等過敏的人要注意在初春季節(jié)戶外活動時以及做室內(nèi)衛(wèi)生清潔的時候戴口罩，盡量不養(yǎng)貓狗等寵物。對海鮮等過敏的人就要避免攝入導(dǎo)致過敏的食物。通過不接觸來防止過敏導(dǎo)致的咳嗽。

　　3、避免某些食品或藥品刺激

　　辛辣和過于甘甜的食物會加重咳嗽的癥狀。有些藥物也會造成咳嗽，比如廣泛用于心血管系統(tǒng)疾病的ACEI類降壓藥物(一種降壓多肽)最常見的不良反應(yīng)就是咳嗽。

　　要盡可能的少吃辛辣甘甜食品，咳嗽期間更應(yīng)少吃或者不吃這類食品。對口服藥物后產(chǎn)生的咳嗽，我們則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，權(quán)衡利弊，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整用藥。有研究認(rèn)為，適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑可緩解服用ACEI導(dǎo)致的干咳。

　　4、戒煙

　　吸煙的人大多都有慢性咳嗽、咯痰。長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。

　　戒煙以及避免二手煙是避免吸煙引起咳嗽的最直接的方法。

　　5、保證充足水分

　　咽部干燥是導(dǎo)致咳嗽的常見原因之一。環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。

　　因此應(yīng)注意多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥減少咳嗽。居室保持適當(dāng)濕度，氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。