如今許多糖友都會用電腦，當然在網(wǎng)上能學到很多東西，糖友間的交流學習也會更有利于病情的控制。不過在用電腦的同時要注意保護眼睛，畢竟糖尿病眼部病變損害不可逆性，預(yù)防是最重要的一環(huán)，而且早期預(yù)防的花費要遠遠低于晚期治療的費用，療效也更佳。

　　一、與電腦和平共處

　　自我調(diào)節(jié)

　　使用電腦一段時間后，做5分鐘眨眼運動，可以改善睫狀肌的調(diào)節(jié)作用;或者再做一下眼部按摩，眼睛周圍有很多穴位，許多經(jīng)脈由此而過，通過按摩刺激這些穴位可以明顯改善視疲勞狀態(tài)。

　　被動調(diào)節(jié)

　　還可以選用一些小的按摩眼睛的儀器，這些儀器大部分是按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論設(shè)計的。人體有8條經(jīng)脈從眼部走過，這些儀器從這些經(jīng)脈中選取一部分

　　穴位，儀器一戴上就正好蓋在穴位、經(jīng)絡(luò)上，通過刺激、按摩穴位、經(jīng)絡(luò)，有效改善視疲勞。

　　當然，如何防護糖尿病眼病要注意：

　　二、控制血糖

　　三、控制血壓

　　四、控制血脂

　　五、定期每年檢查一次眼底。

　　六、養(yǎng)成良好的生活習慣和規(guī)律，戒除不良嗜好。

　　七、飲食或者藥膳的調(diào)理

　　八、出游帶著白開水，多運動，多吃蔬菜。夏季外出打遮陽傘、戴上防護眼鏡。