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孕婦檢查出了妊娠糖尿病該怎么辦?

2015-12-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:妊娠糖尿病發(fā)病的主要原因是孕婦在孕期補充營養(yǎng)過多,但是運動過少。不管是普通孕婦預防妊娠糖尿病,還是已經(jīng)確診妊娠糖尿病的孕婦,控制飲食

  妊娠糖尿病主要指沒懷孕前沒查出患糖尿病,而在懷孕時才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象。妊娠糖尿病是女性妊娠期間非常容易發(fā)生的一種疾病。但很多人并沒有意識到妊娠糖尿病可能帶來的危害。

  妊娠糖尿病發(fā)病的主要原因是孕婦在孕期補充營養(yǎng)過多,但是運動過少。不管是普通孕婦預防妊娠糖尿病,還是已經(jīng)確診妊娠糖尿病的孕婦,控制飲食、積極運動都是保持身體健康的重要手段。

  妊娠糖尿病的孕婦在運動方面,應該選擇比較舒緩的運動項目,例如散步和太極拳就不錯。在飲食方面,可以多吃些雞腿菇,因為它的熱量低,營養(yǎng)豐富,含有豐富的食物纖維、葉酸、鐵、鈣等孕婦必須的營養(yǎng)物質,并含有優(yōu)質蛋白質、氨基酸以及多種具有調節(jié)功能的維生素和礦物質元素,參與體內糖代謝、有降低血糖的作用,并能調節(jié)血脂,所以很適合妊娠期糖尿病的孕婦來吃。

  此外,妊娠糖尿病的孕婦還要定期產(chǎn)前檢查。時刻保持一個好心情也很重要哦!

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