目前，國內(nèi)糖尿病多發(fā)，且有年輕化趨勢。因此，掌握一些判斷疾病的常識十分必要，可以做到早發(fā)現(xiàn)、早排查、早控制。

　　糖尿病病發(fā)有先兆。其典型癥狀為“三多一少”，即多尿、多飲、多食、體重減輕。除“三多一少”外，有下列情況請及時進(jìn)行檢查和確診：

　　1、餐后2~3小時或午飯前及晚飯前常出現(xiàn)心慌、乏力、多汗、頭暈、饑餓等癥狀

　　2、經(jīng)常發(fā)生皮膚化膿性感染

　　3、生育年齡婦女有多次流產(chǎn)，胎兒畸形、巨大胎兒，羊水過多等病史者

　　4、女性泌尿系統(tǒng)感染反復(fù)發(fā)作，外陰經(jīng)常瘙癢者 

　　5、男性出現(xiàn)陽萎者

　　6、原因不明的四肢沉重、麻木、小腿痛或痛性痙攣

　　7、突然視力減退而原因不明者

　　8、老年人出現(xiàn)原因不明的昏迷、高血壓、冠心病等

　　9、原因不明的肢端壞死者

　　10、過早出現(xiàn)動脈硬化及高血壓者

　　11、體力虛弱、消瘦、原因不明的生長遲緩等。

　　在日常生活中，我們要防止和糾正肥胖，避免進(jìn)食高脂肪食品。其中，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%~65%，脂肪占食物總熱量的15%~20%（多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5），蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%~15%，多吃蔬菜。還應(yīng)該增加體力活動，參加體育鍛煉；避免或少用對糖代謝不利的藥物；積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心??；戒除吸煙喝酒等不良習(xí)慣。

　　有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風(fēng)險者，30歲以后每3年測一次血糖；一般人群45歲以后每3年測一次血糖。這樣可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發(fā)展成為糖尿病。