懷孕女性血糖高吃什么好?懷孕的女性如果血糖持續(xù)升高就很容易引發(fā)糖尿病，因此懷孕女性的飲食十分重要的，飲食合理能有效的控制病情的發(fā)展，同時(shí)保持血糖的穩(wěn)定。那么懷孕女性血糖高吃什么好呢?

　　1、懷孕女性血糖高吃什么好?首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。此外，吃水果最好在兩餐之間，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。還要嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。在谷類主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。多食綠色新鮮蔬菜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，在原有基礎(chǔ)上每天增加15-25克，補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)碘等，幫助孕婦身體的恢復(fù)，同時(shí)保證胎兒的正常所需食物。

　　2、對于懷孕女性血糖高吃什么好我們要注意的就是，孕婦血糖高應(yīng)當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝取量，應(yīng)多食用魚、肉、禽奶和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。其中α乳清蛋白就是一種優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)應(yīng)增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強(qiáng)吸水性，減緩某些營養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。此外，充足的維生素、無機(jī)鹽和微量元素也是必不可少的。鋅是體內(nèi)多種酶的成份，與蛋白質(zhì)合成有關(guān)。如缺鋅，蛋白質(zhì)利用率低，將對胎兒發(fā)育有影響，鉻對胰島素則起激活作用。

　　懷孕女性血糖高吃什么好?懷孕女性的飲食要做到科學(xué)營養(yǎng)，才能有效地預(yù)防糖尿病的發(fā)生，懷孕的準(zhǔn)媽媽要做好護(hù)理工作，不要讓糖尿病侵襲您的健康和寶寶的健康。

　　專家溫馨提醒：糖尿病并不可怕，但可怕的是它的并發(fā)癥。目前針對糖尿病，普通藥物治療只能暫時(shí)緩解病情，不能根治糖尿病，所以不要盲目求醫(yī)。

　　對于糖尿病一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，并選擇正確的治療方式，以免加重病情導(dǎo)致疾病惡化，后果會非常嚴(yán)重。

(實(shí)習(xí)編輯：莫蕓嬋)