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“糖媽媽”亂補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)要控制

2015-04-23 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為了預(yù)防妊娠期糖尿病,孕婦不妨從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面多加注意。孕期‘一人吃兩人補(bǔ)’的飲食觀念是不合理的,孕期營(yíng)養(yǎng)攝入并非越多越好。

  由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,妊娠糖尿病成為產(chǎn)婦的頭號(hào)“流行病”,發(fā)病率達(dá)10%,對(duì)孕婦本人和腹中的胎兒都會(huì)造成一定影響。專家建議廣大產(chǎn)婦,在孕期要注意飲食,不要盲目增補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。

  “流行病”纏上準(zhǔn)媽媽

  當(dāng)天上午,記者來(lái)到市中醫(yī)院產(chǎn)科,看到剛剛推出產(chǎn)房的李女士和家人還十分興奮,在大約3個(gè)小時(shí)前,她當(dāng)上了媽媽。在一家人高興的同時(shí),李女士略有不快,因?yàn)楫a(chǎn)后她的體重達(dá)到了160斤。李女士告訴記者,這是預(yù)料之中的事情,大夫早就跟她說(shuō)過(guò),產(chǎn)前已經(jīng)患上了妊娠糖尿病。出院后,除了照顧女兒之外,她的另一項(xiàng)工作就是要減肥了。

  “每個(gè)準(zhǔn)媽媽幾乎都有這種情況,都知道吃多了不好,但一想到腹中的孩子就控制不住飲食。”前來(lái)中醫(yī)院檢查,家住奎文區(qū)葦灣小區(qū)的趙麗女士告訴記者,她現(xiàn)在懷孕已經(jīng)五個(gè)月了,早在懷孕之初,由于妊娠反應(yīng)厲害,家里人想著法子添加營(yíng)養(yǎng),飲食天天不重樣。她自己也抱著“一個(gè)人吃補(bǔ)兩個(gè)人”的想法一個(gè)勁猛吃,體重飛速增加。到醫(yī)院檢查時(shí),血糖已經(jīng)高達(dá)11.5mmol/L,大夫診斷她已經(jīng)患上了妊娠糖尿病,必須通過(guò)胰島素控制病情,想想都可怕。

  亂補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)要控制

  市中醫(yī)院產(chǎn)科主任袁綠化告訴記者,近幾年來(lái),通過(guò)對(duì)廣大準(zhǔn)媽媽的檢查,患上妊娠糖尿病的產(chǎn)婦并不在少數(shù),發(fā)病率已經(jīng)到達(dá)10%,而發(fā)病率過(guò)去僅僅維持在3%左右,發(fā)病率明顯提高。

  據(jù)了解,造成妊娠期糖尿病高發(fā)的原因,除了遺傳因素外,與孕婦進(jìn)食過(guò)多高糖分食物和高能量食物以及孕期活動(dòng)量明顯減少有直接關(guān)系。“怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠,只有通過(guò)飲食補(bǔ)充。”袁主任說(shuō),這些不恰當(dāng)?shù)娘嬍撤绞胶蜕盍?xí)慣,會(huì)影響到妊娠期的代謝,誘發(fā)妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病分為兩種,一種是妊娠前已經(jīng)患有糖尿病,一種是懷孕后才出現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)患有糖尿病。第二種糖尿病患者,雖然多數(shù)在分娩后能恢復(fù)正常,但以后患Ⅱ型糖尿病的幾率會(huì)大為增加。

  定期檢查及時(shí)處理

  袁主任說(shuō),妊娠期持續(xù)高血糖對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)有不良影響,孕婦容易出現(xiàn)血壓升高、羊水增多、泌尿生殖系統(tǒng)感染等癥狀,流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等出現(xiàn)的幾率也高于正常孕婦,一些孕婦甚至?xí)霈F(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒,危及自身和胎兒生命。

  因此,孕婦應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行孕檢,懷孕24周-28周時(shí)進(jìn)行血糖檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn),以最終確定是否患有妊娠期糖尿病。

  袁主任提醒說(shuō),妊娠期糖尿病患者不宜使用藥物治療,以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。如果癥狀較輕的話,可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)來(lái)降低血糖,如果癥狀較重,可以注射胰島素治療。

  飲食運(yùn)動(dòng)兩樣不可少

  “為了預(yù)防妊娠期糖尿病,孕婦不妨從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面多加注意。孕期‘一人吃兩人補(bǔ)’的飲食觀念是不合理的,孕期營(yíng)養(yǎng)攝入并非越多越好。”袁主任這樣告訴記者。

  很多媽媽為了寶寶皮膚好,整個(gè)孕期會(huì)大量進(jìn)食水果,有些媽媽甚至用水果代替正餐,實(shí)際上,水果中含糖較多,過(guò)多攝入水果會(huì)使糖類轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)。需要注意的是,除了懷孕頭三個(gè)月外,孕婦也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量(散步、孕期瑜伽、孕婦操都是不錯(cuò)的選擇),這樣,既有利于順產(chǎn),也有利于改善機(jī)體代謝。

(實(shí)習(xí)編輯:莫蕓嬋)

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