孕媽媽做糖篩前注意事項(xiàng)有哪些？

2015-04-07 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：孕媽媽做糖篩前不應(yīng)吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過(guò)任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果。

　　妊娠期糖尿病是指妊娠期發(fā)生的糖尿病，孕婦在妊娠前是健康的，沒有糖尿病，在妊娠期發(fā)現(xiàn)糖尿病。妊娠期間糖尿病對(duì)孕產(chǎn)婦及胎嬰兒的危害是多方面的，如：孕產(chǎn)婦易并發(fā)妊娠期高血壓疾??；羊水過(guò)多；胎膜早破；感染；早產(chǎn)，如果沒有及時(shí)診斷和治療，嚴(yán)重者可發(fā)生酮癥酸中毒，產(chǎn)后可能長(zhǎng)期患有糖尿病。因此，了解糖尿病癥狀、盡早篩查診斷，就顯得非常重要。

　　醫(yī)生解釋，“糖篩”是妊娠期糖尿病篩查的簡(jiǎn)稱，糖篩高危一般醫(yī)生會(huì)建議繼續(xù)做糖耐檢查，以確診有無(wú)妊娠合并糖尿病。

　　妊娠期間糖尿病對(duì)孕產(chǎn)婦及胎嬰兒的危害是多方面的，如：孕產(chǎn)婦易并發(fā)妊娠期高血壓疾??；羊水過(guò)多；胎膜早破；感染；早產(chǎn)，如果沒有及時(shí)診斷和治療，嚴(yán)重者可發(fā)生酮癥酸中毒，產(chǎn)后可能長(zhǎng)期患有糖尿病。早孕胚胎處于高血糖的環(huán)境中，易于發(fā)生自然流產(chǎn)、胎兒畸形。孕晚期易于發(fā)生胎兒缺氧，嚴(yán)重者可能發(fā)生胎死宮內(nèi)。高血糖易使胎兒生長(zhǎng)為巨大兒，分娩時(shí)難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的機(jī)會(huì)增加。妊娠期糖尿病患者的胎兒肺發(fā)育成熟緩慢，出生后易于發(fā)生新生兒呼吸窘迫綜合征，嚴(yán)重者窒息死亡。胎兒出生后脫離母體高血糖環(huán)境，容易發(fā)生低血糖等并發(fā)癥。

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　　糖篩前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備？

　　1、檢查前兩周減少淀粉（面食）、糖份的攝入

　　a、盡量少的食用主食，每餐主食量應(yīng)小于2兩（即少吃面食，米面等主食一天最好不超過(guò)半斤）。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來(lái)代替。

　　b、不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過(guò)任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

　　c、水果要限量，尤其是含糖量高的水果（水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時(shí)間吃）。雞蛋不要放在晚餐吃。

　　d、多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。

　　e、多飲水并適度運(yùn)動(dòng)。飯后多散步以消耗掉過(guò)多的糖份。

　　2、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個(gè)清炒苦瓜，降血糖。

　　3、前天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也少喝。

　　4、喝糖粉的時(shí)候不要太快，慢慢喝，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內(nèi)喝完。

　　喝完后最好多走動(dòng)，這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗，會(huì)幫助降低血糖濃度。

　　5、抽血時(shí)間掌握好，喝完后的一小時(shí)算，如果你從7點(diǎn)10分開始喝，7點(diǎn)20喝完，那得8點(diǎn)20分再抽血。

（實(shí)習(xí)編輯：莫蕓嬋）

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