熬夜如何避免黑眼圈？

2014-10-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽***;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘后，毛巾的熱力會(huì)促進(jìn)血液流通。

　　1、預(yù)防

　　避免黑眼圈的最有效方法，當(dāng)然是足夠的睡眠、注意飲食的平衡和保持健康。美美地睡上一場好覺，其效果絕對是事半功倍的。

　　2、急救

　　要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽***;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘后，毛巾的熱力會(huì)促進(jìn)血液流通。接著，再用冷毛巾同樣敷30秒-1分鐘，令毛孔收縮，然后涂上眼霜。祛黑眼圈的效果會(huì)比較理想。

　　3、日常保養(yǎng)

　　黑眼圈一旦形成就很難去處，所以更要加強(qiáng)日常保養(yǎng)。其實(shí)，眼霜也分早晚。日間的眼霜具有保濕和抗氧化功效，能夠賦予眼周肌膚緊致和滋潤;夜間的眼霜?jiǎng)t具有滋養(yǎng)和修護(hù)的功效，在夜間這個(gè)極富細(xì)胞特別活躍的時(shí)候，給予眼周更多滋潤。

　　4、密集保養(yǎng)

　　當(dāng)然，光靠眼霜的日常保養(yǎng)，對付黑眼圈是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，你還需要淹沒的密集型保養(yǎng)。每周一到兩次，促進(jìn)血液循環(huán)，回復(fù)晶亮明眸。

　　5、食補(bǔ)

　　維生素E和維生素A能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，所以常吃富含這兩種維生素的食物，對消除黑眼圈有非常積極的作用。常見的食物，如：雞蛋、芝麻、胡蘿卜、海帶等，都是消除黑眼圈的優(yōu)良食材。

　　6、小編常用“速食主義”偏方

　　每天晚上做完面部的徹底清潔后，薄薄地切幾片黃瓜片，敷在眼皮上10分鐘，明顯淡化黑眼圈，效果立竿見影。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：黃嘉振）