牛皮癬上班族應(yīng)謹(jǐn)防網(wǎng)癮傷身

2018-09-12 來源：北京建都醫(yī)院牛皮癬康復(fù)中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：牛皮癬雖頑固，但有效的治療和合理的預(yù)防是能夠遠(yuǎn)離牛皮癬困擾的，廣大牛皮癬患者在日常生活應(yīng)避免患上網(wǎng)癮，應(yīng)養(yǎng)成有作息規(guī)律的良好上網(wǎng)習(xí)慣，以防傷害身體。

上網(wǎng)，已經(jīng)是每個人生活中不可少的一部分了。然而，網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)雖然為人們帶來了很多便利，但過度依賴手機或電腦也會給人們帶來心理負(fù)擔(dān)，對于牛皮癬患者來說，使用手機或電腦理更應(yīng)適度。專家表示，不正確上網(wǎng)習(xí)慣對牛皮癬病情是百害而無一益的。

牛皮癬患者長期使用手機或電腦，易會出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀。對此，呂繼富專家解釋說，網(wǎng)絡(luò)成癮多因過度使用互聯(lián)網(wǎng)而引起明顯的社會、心理損害的一種現(xiàn)象，將損害身體健康，并在生活中也會出現(xiàn)各種行為異常，包括心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)。

其典型表現(xiàn)主要為：情緒低落、無愉快感或興趣喪失、食欲下降和體重減輕、睡眠障礙、生物鐘紊亂、精力不足、自我評價降低和能力下降、精神運動性遲緩和激動、思維遲緩、大量吸煙、飲酒和濫用藥物、有自殺意念和行為、社會活動減少等。網(wǎng)絡(luò)成癮將給牛皮癬患者帶來不少隱患。

專家指出：體質(zhì)不好的牛皮癬患者，在上網(wǎng)成癮、身體長期處于亞健康的狀態(tài)下，體內(nèi)的牛皮癬易感因子極易爆發(fā)，久而久之就會導(dǎo)致牛皮癬的發(fā)作。

眾所周知，牛皮癬一旦患上就很頑固，患者需要長期治療才能根除頑癬。由于社會人士對牛皮癬的不甚了解，導(dǎo)致牛皮癬患者在親情、婚姻、出國、留學(xué)、工作、升職上普遍遭受歧視，心理上產(chǎn)生難以形容的沉重壓力。

專家呼吁：牛皮癬雖頑固，但有效的治療和合理的預(yù)防是能夠遠(yuǎn)離牛皮癬困擾的，廣大牛皮癬患者在日常生活應(yīng)避免患上網(wǎng)癮，應(yīng)養(yǎng)成有作息規(guī)律的良好上網(wǎng)習(xí)慣，以防傷害身體。

據(jù)了解，大部分青年牛皮癬患者多是上網(wǎng)族，這些患者因上網(wǎng)產(chǎn)生了許多精神、心理問題，如抑郁、沖動控制障礙、低自我評價等。成癮傾向會讓一些牛皮癬患者的個性變得比較害羞、內(nèi)向等。

專家指出：牛皮癬患者要想克服因上網(wǎng)產(chǎn)生的“累”，“疲倦”等不良身體反應(yīng)，就應(yīng)該合理安排生活，日常生活保持愉快的心情，休閑時間可以約親朋好友出去散散心，跑跑步等，這樣不僅能增加和親朋好友之間的感情，也使自己的身心得到了有效的放松，對牛皮癬患者的自身健康是非常有益的。

另外，專家還為上班族牛皮癬患者們推薦了生活上的一些飲食小竅門，如多吃胡蘿卜、菠菜等富含維生素A和β-胡蘿卜素、維生素C的蔬菜，有助于補肝明目，緩解眼睛過度疲勞的功效;多吃西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯等食品，對改善皮膚枯燥癥狀有顯著的功效。