治好牛皮癬，需“五”裝自己

牛皮癬是一種全身性的皮膚病，可發(fā)于患者身體的任何部位，雖然目前對(duì)牛皮癬的治療已經(jīng)進(jìn)入較為成熟的階段，且治療方法很多，但仍不能掉以輕心。當(dāng)然，患者除了接受正規(guī)治療之外，還需要打贏“護(hù)理”這場(chǎng)仗。下面我們就來(lái)談?wù)勅绾卧谧o(hù)理上打敗牛皮癬。

武裝到頭皮

頭部是牛皮癬常發(fā)部位，因此頭皮護(hù)理是牛皮癬護(hù)理的重點(diǎn)之一。首先，牛皮癬患者需要養(yǎng)成定期檢查頭皮的習(xí)慣，例如每天照鏡子時(shí)都查看一下今天的狀態(tài)，無(wú)論是治療還是護(hù)理都要從“關(guān)心自己”開始。

值得一提的是頭皮牛皮癬的主要發(fā)病部位包括前額發(fā)際線處、耳朵周圍、后頸部。臨床主要表現(xiàn)包括鱗屑、紅斑、浸潤(rùn)、束狀發(fā)等。

在頭皮護(hù)理方面，需要注意的問題也不少。在清理頭部鱗屑時(shí)用力不能太大，否則容易損傷皮膚，甚至導(dǎo)致感染。牛皮癬是怕干不怕濕的，在干燥的環(huán)境下會(huì)加重，所以可以用濕毛巾或者冰袋外敷瘙癢的部位。同時(shí)要注意頭屑的清洗——頭皮屑本身就會(huì)引起頭皮瘙癢。

頭皮護(hù)理也要分男女。女患友盡量避免倒過來(lái)梳頭發(fā)，應(yīng)順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向梳，馬尾辮不要扎的太緊（這本身也會(huì)損傷頭皮）。男士應(yīng)盡量選擇比較短的發(fā)型，既舒服又方便。

頭皮護(hù)理中還要掌握兩個(gè)“不要”：不要戴發(fā)巾、頭巾和帽子過分遮擋，因?yàn)殛?yáng)光照射有助于疾病治療；不要燙發(fā)和染發(fā)。

注意護(hù)膚和保濕

很多患友在初步治療之后就不注意護(hù)膚了，不得不說的是，忽視護(hù)膚就如同忽視輔助治療。

牛皮癬患者平時(shí)一定要注意護(hù)膚和保濕。如果常常使用激素的話，皮膚雖然看起來(lái)不錯(cuò)，但其實(shí)厚度、角質(zhì)層都會(huì)受到不同程度的損傷。這個(gè)時(shí)候尤其要注意潤(rùn)膚，否則容易出現(xiàn)瘙癢，特別是在換季及處于干燥環(huán)境的時(shí)候，皮膚瘙癢并不代表病情大爆發(fā)，可能就是因?yàn)槠つw的干燥而引起的瘙癢。（有紅色的小點(diǎn)才是可能要大爆發(fā)的節(jié)奏。）

ps：對(duì)于使用了激素藥物，在愈后留下深色印痕的患者，這里教給大家一個(gè)小妙招，愈后留有痕跡，是典型的色素沉著現(xiàn)象，可以通過飲食消除，多吃水果、綠葉蔬菜、瘦豬肉等含有豐富維生素C、維生素E的食物或直接用維生素E涂抹患處，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚顏色盡快恢復(fù)正常哦~。

敏感部位護(hù)理要慎用激素

某一些藥物比如激素類的藥膏、地蒽酚等等，會(huì)刺激到面部皮膚，所以要盡量避免使用。需要注意的還有，超強(qiáng)效激素制劑千萬(wàn)不要用于面部皮膚，尤其是頭皮與面部交接的部位，前額、耳后、頸部這些地方也一定要保護(hù)起來(lái)。在用藥的時(shí)候，還要注意保護(hù)耳朵和眼睛。

藥物的使用一定要做到安全，科學(xué)，對(duì)癥。必須做到：根據(jù)病情、病人體質(zhì)和病情的全面情況適當(dāng)選擇藥物，真正做到“對(duì)病下藥”,同時(shí)以適當(dāng)?shù)姆椒?、適當(dāng)?shù)膭┝俊⑦m當(dāng)?shù)臅r(shí)間準(zhǔn)確用藥。注意該藥物的禁忌、不良反應(yīng)、相互作用等。這樣就可以做到安全、合理、有效、經(jīng)濟(jì)地用藥。

為健康，管住嘴

牛皮癬患者要學(xué)會(huì)自我管理，“管住嘴”是重要一環(huán)。飲食選擇中，曾經(jīng)讓自己過敏的東西盡量不要吃，油膩的食物也要盡量避開，否則可能會(huì)加重牛皮癬。

對(duì)于一些不健康的飲食習(xí)慣更要“說不”。

比如暴飲暴食、貪吃辛辣食物，因?yàn)檫@些飲食習(xí)慣也可能會(huì)加重搔癢癥狀，并且可能導(dǎo)致病情加重。“吃的清淡一些”是牛皮癬患者需要經(jīng)常提醒自己的“健康處方”。

牛皮癬患者一定要做到合理膳食，不挑食，不過分的偏好某種食品。可多食用豆類，粗糧，新鮮蔬菜，水果等高蛋白，低脂肪，包含有豐富的維生素的食品。同時(shí)要忌煙，忌酒。

讓專業(yè)醫(yī)院幫你忙

當(dāng)下處于信息爆炸的時(shí)代，想要獲取牛皮癬護(hù)理知識(shí)并不難，上網(wǎng)一搜，鋪天蓋地，五花八門，各種護(hù)理知識(shí)充斥著我們的眼球。但是患者真正需要的是——在一片的魚龍混雜中掌握科學(xué)的、專業(yè)的牛皮癬護(hù)理知識(shí)。

專業(yè)的疾病，要交給專業(yè)的醫(yī)院。深圳鵬程醫(yī)院皮膚科溫馨提示您：據(jù)有效資料統(tǒng)計(jì)，每年的牛皮癬都在逐漸上升，希望大家能夠多注重自己的身體，遠(yuǎn)離疾病。如若發(fā)病一定要到正規(guī)的醫(yī)院早發(fā)現(xiàn)早治療。