防止“牛皮癬反復(fù)”有妙招!

牛皮癬是一種常見(jiàn)的慢性皮膚病，其特征是出現(xiàn)大小不等的丘疹，紅斑，表面覆蓋著銀白色鱗屑，邊界清楚，銀白色鱗屑剝脫后會(huì)有出血點(diǎn)。好發(fā)于頭皮、四肢身側(cè)及背部。

牛皮癬雖不直接影響生命，但是對(duì)身體健康和身心健康有直接影響。如何防止牛皮癬擴(kuò)散呢?

1、避免刮傷、割傷、撞傷和感染

避免撞傷和割傷確實(shí)尤為重要的。牛皮癬會(huì)在你皮膚的傷口處開(kāi)始擴(kuò)散,感染也可能誘發(fā)牛皮癬產(chǎn)生。在刮胡子的時(shí)候要特別留心不要刮破皮。

2、鍛煉、適當(dāng)飲食、維持健康體重

專(zhuān)家推薦牛皮癬患者要平衡自己的膳食，吃多點(diǎn)果蔬;多鍛煉，可以提高你的心境;在某些情況下，增重會(huì)使牛皮癬惡化，維持健康的體重可能有助于抑制牛皮癬的擴(kuò)散。

3、患者應(yīng)該注意保濕

牛皮癬患者應(yīng)根據(jù)天氣的變化適時(shí)增減衣物，天氣干燥時(shí)可使用加濕器以提高居室內(nèi)空氣的濕度，多涂抹一些油脂含量豐富的護(hù)膚品，以保持皮膚濕潤(rùn)。

4、患者要學(xué)會(huì)減壓

一些患者表示，壓力大的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到牛皮癬會(huì)更嚴(yán)重，雖然目前還沒(méi)有什么依據(jù)證明，但是也足以說(shuō)明學(xué)會(huì)給自己減壓也可以有效防止牛皮癬的擴(kuò)散。

5、患者應(yīng)該避免太陽(yáng)直射

適量的曬曬太陽(yáng)是一個(gè)很好的辦法，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線(xiàn)能降低皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)速度，但是長(zhǎng)時(shí)間的太陽(yáng)直射，會(huì)曬傷皮膚，使牛皮癬惡化。

6、患者要避開(kāi)使病情惡化的藥物

一般都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，如果擅自吃其它的藥，要先請(qǐng)示醫(yī)生，以免藥物中含有某些成分而使病情惡化。

溫馨提示：

總之，想要牛皮癬不再擴(kuò)散，除了要注意上述介紹的這些之外，最為重要的就是需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，恢復(fù)正常T細(xì)胞和樹(shù)突細(xì)胞代謝周期，這樣才能防止病情復(fù)發(fā)，在最短的時(shí)間內(nèi)將牛皮癬的病情控制住。