銀屑病脫發(fā)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？

2018-01-18 來(lái)源：海安縣皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：銀屑病本身就是一種免疫力疾病，患者本身的免疫力就遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常人。當(dāng)頭部銀屑病患者免疫能力下降到一定程度就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象發(fā)生。

　　眾所周知，銀屑病除了發(fā)作于人體的四肢外，還容易在頭部誘發(fā)，很多人認(rèn)為頭部銀屑病相比其他部位來(lái)說(shuō)，癥狀較輕，不會(huì)影響到人體的容貌，認(rèn)為可以通過(guò)頭發(fā)來(lái)?yè)踝°y屑病，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。頭部銀屑病有一個(gè)最大的壞處，就是容易導(dǎo)致患者脫發(fā)。那么由銀屑病導(dǎo)致的脫發(fā)現(xiàn)象對(duì)我們的機(jī)體功能有什么提示呢，我們自身應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？現(xiàn)在我們一起來(lái)了解一下這方面的知識(shí)。

　　提示1：加強(qiáng)自身免疫

　　銀屑病本身就是一種免疫力疾病，患者本身的免疫力就遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常人。當(dāng)頭部銀屑病患者免疫能力下降到一定程度就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象發(fā)生。這是由于人體免疫能力的紊亂也會(huì)導(dǎo)致患者內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，當(dāng)人體的內(nèi)分泌失調(diào)，例如當(dāng)雄性激素荷爾蒙失調(diào)后，就很容易引起頭發(fā)的脫落。因此，銀屑病患者需要積極治療，努力提高自身的免疫能力。

　　方法：

　　保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充足量維生素、保持樂(lè)觀心態(tài)。

　　提示2：適當(dāng)放松，緩解精神壓力

　　現(xiàn)代社會(huì)壓力大，正常人（特別是男性）都容易因?yàn)閴毫Υ蠖摪l(fā)，更何況是頭部銀屑病患者。因此，導(dǎo)致頭部銀屑病患者出現(xiàn)脫發(fā)的另外一個(gè)常見(jiàn)原因就是精神壓力過(guò)大，患者精神壓力過(guò)大容易導(dǎo)致精神緊張或是壓抑，從而容易使頭部的局部微循環(huán)發(fā)生障礙，長(zhǎng)期如此，則會(huì)造成銀屑病患者頭發(fā)發(fā)生病態(tài)性脫落。因此，銀屑病患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自身情緒，盡量保持心情愉悅，緩解自身精神壓力。

　　方法：

　　聽(tīng)音樂(lè)、接觸自然、適當(dāng)冥想閱讀。

　　提示3：豐富膳食營(yíng)養(yǎng)

　　缺鐵也是頭部銀屑病發(fā)生脫發(fā)的原因之一，因?yàn)樵阢y屑病脫發(fā)患者中缺鐵者就占30%。而頭部銀屑病患者甲狀腺功能異常便會(huì)使頭發(fā)干枯易斷，從而引起脫發(fā)，需要引起患者的強(qiáng)烈的關(guān)注。銀屑病患者長(zhǎng)期大量脫落鱗屑和皮損嚴(yán)重的話，就容易導(dǎo)致身體缺少營(yíng)養(yǎng)，因此，患者一定要注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，注重營(yíng)養(yǎng)。頭部銀屑病患者要多吃含鐵的食物、蔬菜、水果，以補(bǔ)充鐵元素。

　　方法：

　　增加含鐵膳食，如食用菠菜、芝麻、木耳、芹菜及豆制品。