平時多注意，犯病少痛苦！

　　牛皮癬病人洗澡學問大，除了大家都知道的水溫和次數外，又整理了一些其他的方法

　　1、水溫和環(huán)境溫度水

　　最好將水溫控制在35-39℃為宜，40℃以上的水溫會刺激皮損，以致產生不利影響；而34℃以下的水溫則不能較好地軟化鱗屑以及促進皮膚的血液循環(huán)，不利于皮損消退。此外，洗澡時還應注意改善環(huán)境溫度，以防受涼感冒而造成牛皮癬加重。在洗浴時會出現很多小皮屑，注意不能撕扯皮屑，以免造成同型反應。

　　2、洗澡時間和次數

　　如干性皮膚，最好一周三次為宜；如果是油性皮膚，有條件的話，最好天天洗澡，洗澡時間要根據患者所選水溫和個人耐受力而定，一般以20~40分鐘為宜。總之以不刺激皮損，患者不感覺勞累、無不適感為度。

　　3、選用淋浴的方式為佳

　　牛皮癬患者洗澡應以淋浴為宜，并且不可過度搔抓皮損，也不宜使用浴巾等用力搓擦。有臨床研究發(fā)現，凡是因過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響皮損的消退。再有就是，牛皮癬患者最好不要去公共浴室洗澡，防止細菌感染發(fā)炎導致病情加重。對年老體弱及伴有某些器質性疾病者，應采取坐式淋浴比較安全，但是一定要注意浴缸的清潔。

　　4、睡前是洗浴的最佳時間

　　洗浴后，應充分休息30分鐘，在睡前洗浴是最佳洗浴時間，但是要讓頭發(fā)徹底干燥后方可入睡，以免濕氣影響身體健康，浴后休息的目的是為了延長有益的身體反應，有治療疾病的效果。

　　5、洗浴后注意皮膚保濕

　　洗浴后，涂抹潤膚品，橄欖油效果比較好，也不會對皮損造成傷害，起到了滋潤皮膚的作用，此方法在干冷的秋冬季節(jié)較為適用。

　　夏季的防曬和冬季的保濕是牛皮癬患者尤為重要的事，由于皮膚免疫力的缺失，稍微的不注意都會引發(fā)困擾，所以大家一定要注意好好照顧皮膚。

　　6、特殊情況

　　泛發(fā)性膿皰型、紅皮病型及滲出型牛皮癬患者洗澡時水溫不宜過高，以免刺激皮損，還可用高錳酸鉀或淀粉泡?。ň唧w方法詳見醫(yī)囑）。對年老體弱及伴有某些內科疾病的患者洗澡時水溫不宜過高，而且坐式淋雨較為安全。

　　7、選擇合適的沐浴用品

　　在洗浴時，一定要注意所用的肥皂是否對皮膚有刺激作用，要選擇不含堿的肥皂，如嬰兒皂，市場上銷售的沐浴露、微酸、微堿性肥皂很適合。

　　在洗浴時，一定要注意所用的肥皂是否對皮膚有刺激作用，要選擇不含堿的肥皂，如嬰兒皂，市場上銷售的沐浴露、微酸、微堿性肥皂很適合。

　　由于牛皮癬患處表面有一層很厚的鱗屑，對患者來說，用清水去除皮損處的那層鱗屑，藥膏就容易滲入皮膚內層，從而能更充分發(fā)揮藥物的作用。所以選擇合適的沐浴產品很重要，不僅要幫助去除鱗屑，而且以不能刺激皮膚為度。

　　8、鹽浴

　　鹽浴不僅是一種傳統的養(yǎng)生保健方法，更是一種不錯的美白辦法，用鹽浴能夠幫助患者迅速的去除那些殘留的黑印還可以保濕。另外，鹽中含有豐盛的礦物質，經皮膚吸收進入人體內，能直到促進血液循環(huán)，使體內毒素輕松的排出體外。

　　鹽浴雖好，但并不適合所有牛皮癬患者，這要根據牛皮癬患者本人情況和病人習慣來使用。而且關于身體皮膚表面有傷，或者皮損比較嚴重的患者來說是不可以用鹽浴方法來治療的?；颊咭宄氖炝曌陨眢w質是否適合，然后再進行使用。