蕁麻疹是過(guò)敏原食物引起的嗎？6種食物幫你減輕癥狀

2017-12-05 來(lái)源：肇慶膚康皮膚病研究院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：芹菜、菜花、萵筍、西瓜、梨等食物，雖然不能改善癥狀，但也不至于誘發(fā)過(guò)敏，因此可以放心食用。另外，多喝些溫開水可以加速新陳代謝。

　　蕁（qián）麻是生長(zhǎng)在溫帶地區(qū)的一種草本植物，當(dāng)人或動(dòng)物接觸到莖葉上的毛刺后，皮膚所起的疹子會(huì)有痛癢感。醫(yī)學(xué)界后來(lái)把類似不明原因的皮膚過(guò)敏反應(yīng)稱為蕁（xún）麻疹。

　　慢性蕁麻疹會(huì)頻繁、不定時(shí)的出現(xiàn)全身性搔癢的風(fēng)疹塊，通常蕁麻疹病程超過(guò)6周，且找不到具體發(fā)病原因，讓人防不勝防。和急性蕁麻疹不同的是，慢性蕁麻疹并非對(duì)特定過(guò)敏原過(guò)敏，也無(wú)法通過(guò)檢測(cè)找出過(guò)敏原，只能長(zhǎng)期服用抗組織胺藥控制病情。

　　平時(shí)常見的豆類、海鮮、堅(jiān)果、蔬果，甚至是食品中的添加劑會(huì)造成過(guò)敏反應(yīng)，但并不是誘發(fā)蕁麻疹的真正元兇，與真正過(guò)敏反應(yīng)的機(jī)制不同。多數(shù)患者平時(shí)吃這些食物不會(huì)引發(fā)蕁麻疹，當(dāng)發(fā)作時(shí)，這些飲食就可能是火上澆油，特別是發(fā)物，所以慢性蕁麻疹患者必須要忌口。

　　芹菜、菜花、萵筍、西瓜、梨等食物，雖然不能改善癥狀，但也不至于誘發(fā)過(guò)敏，因此可以放心食用。另外，多喝些溫開水可以加速新陳代謝。

　　6種食物改善過(guò)敏癥狀：

　　生姜：生姜含豐富的維生素C，有消炎的作用。喝姜茶可以緩解由環(huán)境過(guò)敏誘發(fā)的呼吸道癥狀，還能減輕普通感冒引起的鼻塞。

　　蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜可以緩解瘙癢、咳嗽、氣喘等季節(jié)性過(guò)敏的癥狀。另外，蜂蜜中存在一定的花粉粒，可以抵抗過(guò)敏。

　　葡萄：葡萄籽中含原花青素，具有抗過(guò)敏及抗氧化的作用，且沒(méi)有抗敏藥瞌睡的反應(yīng)。另外，葡萄從里到外都是很好的美膚食品。

　　金針菇：金針菇有助于排出體內(nèi)代謝的廢物和重金屬等毒素。同時(shí)，菌柄含有一種蛋白，可以抑制哮喘、濕疹、鼻炎的過(guò)敏癥狀。

　　紅棗：紅棗中的環(huán)磷酸腺苷成分，可以抑制過(guò)敏性炎癥介質(zhì)的釋放，起到抗過(guò)敏的功效。對(duì)于易失眠和工作壓力大的朋友，紅棗也有很好的功效。

　　薏仁：薏仁有抗炎、抗過(guò)敏、消除水腫和促進(jìn)新陳代謝的作用，而且薏仁中的丁二醇是天然保濕成分，有助于皮膚保濕、淡化色斑。

　　據(jù)國(guó)外研究證實(shí)，少數(shù)慢性蕁麻疹患者通過(guò)調(diào)整飲食，可以達(dá)到很好的效果。但并不是所有患者改變飲食方式都能收到成效，畢竟食品≠藥品。平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體抵抗力，生活中盡量減少接觸過(guò)敏原，才能降低發(fā)病的概率。