南方的冬天不只有茍且，還有濕和遠方！！

　　華協(xié)君現在沒(méi)感覺(jué)到濕，

　　只感覺(jué)到口干舌燥，

　　水，水，水，我想要喝水！！

　　可是，喝水沒(méi)你想的那么簡(jiǎn)單，

　　特別是銀屑病患者，

　　更要特別重視！！

　　1、少喝飲料

　　飲料并非飲用水，飲料中含有糖和蛋白質(zhì)，還添加了不少的香精與色素，飲用后不僅起不到補水的作用，還會(huì )降低食欲，影響銀屑病患者的消化與吸收，從而使銀屑病患者對營(yíng)養攝取不足，最后導致病情加重。

　　2、水并非越純越好

　　人體的體液是微堿性的，而純凈水呈弱酸性，如果銀屑病患者長(cháng)期飲用弱酸性水的話(huà)，體內環(huán)境就很容易遭到破壞。銀屑病患者要多些了解這些常識，正確有效的為身體補水。

　　3、不要片面強調水中礦物質(zhì)

　　礦泉水是我們日常生活中經(jīng)常飲用的，但銀屑病患者不要片面強調水中礦物質(zhì)，飲用水應該含有適量平衡的礦物質(zhì)，過(guò)高就會(huì )危害人體的健康。

　　4、良好的飲水習慣

　　起床喝水可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于排便；運動(dòng)前喝水效果更好，因為當血液中的水分充足時(shí)，可以給肌肉和細胞更多的養分和氧氣，使患者在運動(dòng)時(shí)不易產(chǎn)生疲勞感；大口喝水不可取，一次喝水太多會(huì )加速排尿，易引起氣脹，因此對于銀屑病人來(lái)說(shuō)最好小口小口的慢慢喝水。

　　溫馨提示

　　銀屑病患者一定要重視日常的護理，否則很容易加重病情。如果病情嚴重，還請及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫院看診。