當患有銀屑病之后，患者的身體就會(huì )出現調節障礙，氣血不足使致陽(yáng)虛，肺氣不鍵，雖然肝火不旺，邪氣不盛。

　　如今隨著(zhù)生活環(huán)境的改變，單純的傷寒已經(jīng)很少見(jiàn)了，反而是外寒跟內熱交織在一起，形成了濕邪。

　　濕為陰邪，遏傷陽(yáng)氣，阻礙氣機。這就使銀屑病患者體內邪氣增加，陽(yáng)氣更虛，從而使皮損長(cháng)期不愈，無(wú)法恢復。

　　百寒易除，濕氣難除，夏天已過(guò)去，身體里囤積了一個(gè)夏天的濕氣無(wú)法除去的話(huà)，將淤積于體內，內火旺盛，則會(huì )發(fā)之于表，使得病癥復發(fā)加重。

　　那么銀屑病患者如何祛濕呢？

　　1

　　穴位按摩祛濕

　　對于銀屑病患者來(lái)說(shuō)，

　　在立秋過(guò)后末伏期間可選擇穴位按摩來(lái)祛濕，

　　按摩豐隆、足三里、脾俞等養生穴位，

　　會(huì )讓脾胃變得強壯，

　　而其中豐隆穴是化濕要穴;

　　脾俞則可以健脾和胃;

　　足三里有補中益氣、通經(jīng)活絡(luò )的作用。

　　銀屑病患者可對這3大養生穴位每天按10次，

　　不失為一種祛濕養脾胃的好方法。

　　2

　　運動(dòng)祛濕

　　運動(dòng)最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時(shí)進(jìn)行，

　　場(chǎng)地宜選擇河湖水邊、公園等空氣新鮮的地方，

　　鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好，

　　不宜做過(guò)分劇烈的活動(dòng)。

　　在運動(dòng)鍛煉過(guò)程中，出汗過(guò)多時(shí)，

　　可適當飲用淡鹽開(kāi)水或綠豆鹽水湯，

　　切不可飲用大量涼開(kāi)水，

　　更不能立即用冷水沖頭、淋浴，

　　否則會(huì )加重體內濕氣，

　　從而加重銀屑病的病情，難治療。

　　3

　　飲食祛濕

　　銀屑病秋季祛濕還要注意多吃清淡的食物，

　　如可選擇茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，

　　這些食物有清暑化濕的作用，

　　按中醫養生提倡立秋后每天早上最好喝粥。

　　粥有利于健脾，可讓脾胃滋陰，平衡健旺的陽(yáng)氣。

　　立秋后要注意淡補，

　　可適當吃些健脾、清熱、利濕的食物或藥物。

　　溫馨提示：秋天來(lái)了，銀屑病患者更要注意氣候變化，關(guān)注皮膚狀況，祛除體內濕氣，給自己一個(gè)最好的狀態(tài)，對防治銀屑病的發(fā)作有一定的預防作用！