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我們都是戰(zhàn)痘士!臉上痤瘡痘痘瘋長,老中醫(yī)教你如何祛痘!

2017-08-18 來源:每日美顏護膚知識  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平時注意護膚,經(jīng)常使用控制油脂分泌和具有保濕效果的護膚品。但是不要濫用化妝品,上班注意衛(wèi)生規(guī)律,不要濃妝艷抹,淡妝更自然、更適宜。

  無論是男生還是女生,臉上有無青春痘似乎已然成為判斷皮膚好壞的新標準,那么女生怎樣才能徹底祛痘祛痤瘡呢?小編介紹老中醫(yī)妙招來幫你,一定要注意照做才行。

  一、養(yǎng)成良好的生活習慣

  首先要注意面部和手部的衛(wèi)生,常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妝品,以免進一步堵塞毛孔,使痘痘加重。

  其次不要用手去擠、捏、掐痘痘,這樣會使炎性細菌向深部發(fā)展使痘痘更嚴重,甚至成為痤瘡。這時應及時到醫(yī)院皮膚科診治,遵循醫(yī)囑,認真服藥。

  二、合理護膚

  平時注意護膚,經(jīng)常使用控制油脂分泌和具有保濕效果的護膚品。但是不要濫用化妝品,上班注意衛(wèi)生規(guī)律,不要濃妝艷抹,淡妝更自然、更適宜。

  三、服用藥物需注意

  有的藥物會使痤瘡病情加重,包括有些雄激素和皮質(zhì)類固醇激素,以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。使用這些藥物時需請醫(yī)師指導,盡量避免使用。

  四、注意飲食

  飲食要做到合理調(diào)配,可以“三多兩少”做起。要經(jīng)常食用多鋅食物如玉米、扁豆;多維他命食物如紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、動物肝臟等;多粗纖維食品如全麥面包、大豆、筍等。

  同時要做到:少肥甘厚味如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物;少辛辣腥臊食物,以免加重痘痘或引起過敏情況。

  五、心情開朗最重要

  保持樂觀情緒和充足睡眠,避免情緒焦慮和緊張;保持樂觀愉快情緒,勞逸結(jié)合;保持大便通暢。這些都有利于身體排毒,減輕痘痘。

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