【注意】銀屑病患者夏日小貼士！

2017-07-05 來源：濰坊東方銀屑病研究院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：氣溫過高或出汗多會(huì)加重你的銀屑病癥狀，尤其是臉部和頭部。而長(zhǎng)期吹空調(diào)又會(huì)加重皮膚水分的喪失。所以，如果你長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房，請(qǐng)定時(shí)涂抹保濕潤(rùn)膚霜。

　　夏季炎熱的天氣往往使銀屑病的癥狀有所緩解。陽光可以幫助減少病損皮膚面積，濕潤(rùn)的空氣也可以改善皮膚干燥。

　　然而，在夏天銀屑病患者也會(huì)因皮膚裸露在陽光下時(shí)間過長(zhǎng)而煩惱。下面是一些針對(duì)銀屑病患者在夏天如何去做的小貼士。

　　1享受日光

　　接受陽光較多是夏日銀屑病癥狀緩解的重要因素。適當(dāng)?shù)娜藶榭刂乒庹談┝扛欣阢y屑病的治療。建議患者每日光照5分鐘，并逐漸延長(zhǎng)至15分鐘。過多的照射會(huì)引起銀屑病斑塊瘙癢，所以不建議日曬時(shí)間大于15分/日，并請(qǐng)?jiān)诓p部位涂抹防曬霜，因?yàn)殛柟獾闹苯诱丈鋾?huì)加重病損的瘙癢。

　　2游泳

　　游泳，尤其是在咸水中游泳更有助于死皮脫落，從而改善病損外觀。不過，鹽水和含氯的水可能會(huì)讓皮膚變得皮膚干燥，所以游泳后請(qǐng)用清水沖洗并涂抹潤(rùn)膚劑。

　　3降溫

　　氣溫過高或出汗多會(huì)加重你的銀屑病癥狀，尤其是臉部和頭部。而長(zhǎng)期吹空調(diào)又會(huì)加重皮膚水分的喪失。所以，如果你長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房，請(qǐng)定時(shí)涂抹保濕潤(rùn)膚霜。

　　4穿合適的服裝

　　如果你想隱藏病損，或近期接受日光治療而導(dǎo)致病損看起來又紅又難看，那么請(qǐng)盡量穿寬松、透氣，并且能有效遮擋紫外線的純棉衣物（白色最佳）。

　　5防止蚊蟲咬傷

　　蚊蟲咬傷會(huì)加重銀屑病癥狀。所以盡量穿長(zhǎng)袖衣物，在蚊蟲活躍的黃昏盡量避免外出。必要時(shí)可使用驅(qū)蚊劑（當(dāng)然，沒有殺蟲劑成分的最好嘍）。

　　6減輕壓力

　　心理壓力大也可以加重銀屑病癥狀。適當(dāng)?shù)膮⒓由缃换顒?dòng)可以減輕心理壓力，如果能享受個(gè)短暫的休假就更好了。如果不能休假，在家的時(shí)間也盡量不要考慮工作的問題，做些分散注意力的事情，把壓力拋在腦后，例如和家人到花園里擺弄花草就是不錯(cuò)的選擇。

　　希望所有的銀屑病病友們都能度過一個(gè)輕松、舒適的夏天！

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