春節走了，卻留下一大堆肥肉……

　　過(guò)年是一年里放松胃口最好的借口，一回家就開(kāi)啟暴飲暴食模式。年后傻眼了，蹭蹭上升的體重該怎么辦？又要進(jìn)行艱苦的節食計劃了么？

　　1、冬季肥胖高發(fā)期

　　冬日身體機能下降，脾虛氣弱，人比較倦乏，缺少運動(dòng)，很容易在不知不覺(jué)中長(cháng)胖。春節的放肆飲食更是雪上加霜，節日里食入過(guò)多高油脂、高熱量、糖分重的食物，沒(méi)有及時(shí)轉化為能量而變成脂肪，不斷積累就會(huì )導致肥胖。

　　油膩食物會(huì )造成血脂升高，血液變得黏稠，飲食中還會(huì )攝入不少毒素，加重腸胃負擔，影響健康。人體還要消耗大量的酵素來(lái)促進(jìn)春節進(jìn)食的消化，而體內酵素含量減少又會(huì )影響到健康。

　　2、酵素可以減肥瘦身

　　補充體內酵素儲存量很有必要，充足的酵素能保證人體內正常消化的進(jìn)行，食物能得到有效的分解轉化，而不是變成脂肪在人體堆積。還能促進(jìn)脂肪代謝，減少人體內脂肪儲存量。

　　有毅力的人不妨嘗試酵素輕斷食，減肥效果立竿見(jiàn)影，每日不食或是僅食一餐，給腸胃足夠的時(shí)間休息及恢復，輕斷食還能激發(fā)人體的自愈能力，對改善身體疾病也有幫助。斷食期間，酵素和全食是最好的營(yíng)養搭檔，全面補充所需營(yíng)養。只需一周，下降的體重會(huì )讓人忍不住尖叫。