睡不好，已經(jīng)上升到性命攸關(guān)的高度啦，一定要重視。
酵素流失越多人越易失眠，千萬要警惕身體透支發(fā)出的信號(hào)！
失眠熬夜，體內(nèi)的生物鐘會(huì)完全顛倒，錯(cuò)過了人體最佳排毒時(shí)間，長(zhǎng)期會(huì)引起各種健康問題。
黑眼圈、精神疲倦都只是失眠熬夜引發(fā)的表面癥狀。更可怕的危害是身體免疫功能失調(diào)，增加患糖尿病、高血壓的幾率，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題。
睡眠不足對(duì)皮膚的影響
無論是失眠導(dǎo)致的被動(dòng)熬夜，還是娛樂加班等主動(dòng)熬夜，都應(yīng)盡量避免。
夜間是吸收與代謝的最好時(shí)段，更是酵素產(chǎn)生的最佳時(shí)間。
這些酵素是為了次日的消化與代謝而準(zhǔn)備，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)各項(xiàng)功能絮亂。
夜間產(chǎn)出酵素不足，第二日的生命活動(dòng)就無法得到充分保障。
熬夜人群要比一般人服用更多酵素，以補(bǔ)充自身酵素的不足，促進(jìn)新陳代謝、加快體內(nèi)垃圾排泄，提升抵抗能力。
在攝取酵素的同時(shí)，睡眠也是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，保證夜間睡眠質(zhì)量達(dá)8小時(shí)以上，才是健康長(zhǎng)壽的秘訣。
1、改善腸胃，2、改善體寒，3、提高免疫力，4、美容養(yǎng)顏，5、減肥瘦身，6、淡斑"。
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